有哪些有效治疗腘窝囊肿的方法？

腘窝囊肿是一种不那么常见的疾病，主要分为先天和后天两种，而且往往男性患者要多于女性患者。

先天的腘窝囊肿一般是在患者小时候就会有所表现，而后天的腘窝囊肿则可能是由于慢性损伤等情况引起的，还可能是出于慢性膝关节病变所致。如果患者出现膝关节病变和增生性关节炎的症状往往容易引起腘窝囊肿。

一般年纪较大的患腘窝囊肿的可能性也相对较大，具体的症状表现为患者伸膝和屈膝较为困难，并且伴随着轻微的疼痛感，有时这种疾病还会引起静脉回流不畅，在身体上会察觉小腿出现水肿，感到身体极为不适。

因此患了腘窝囊肿一定要积极接受治疗，可以采用保守治疗法，通过一些药物来止痛消肿，活血化瘀。而且患者需要注意休息，在身体恢复一些的时候可以适当的活动一下，但不要做过于剧烈的运动或是负重过大，患者在运动时要提前做热身运动，拉伸一下筋骨和关节部位，防止肌肉拉伤，并且不能做过于剧烈的运动，只能适当的运动一下。

在饮食上，要注意营养均衡，忌吃生冷食品和刺激性食物，多吃富含维生素的食品，例如新鲜的蔬菜水果，还要确保其他营养元素也得到满足。除此之外，患者还应保持积极的心态进行治疗。

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很多人在腘窝后方发现有肿物，到医院医生检查诊断为"腘窝囊肿"；另一些人因其他原因做了膝关节核磁共振（MRl）检查后，部分人的检查报告往往也有"腘窝囊肿"，但不知道"腘窝囊肿"是什么回事。从而在门诊找到了我，今天我们就详细讲一讲有关于腘窝囊肿的诊断和治疗。

腘窝囊肿是膝关节周围最常见的囊 性病变，囊内为比较粘稠的液体。1840 年Adams 首先对腘窝囊肿进行了描述，但最早由一个叫Baker的人报道，故又称Baker's囊肿。

其实，多数囊肿的起源，是一团液体。这种“液体”的异常聚集，常发生在膝关节损伤以后。腘窝囊肿通常由腘窝内侧的腓肠肌-半膜肌滑囊膨胀形成，腓肠肌-半膜肌滑囊是正常解剖组织（每个人都有），位于腓肠肌、半膜肌肌腱之间。滑囊通过一横孔与膝关节囊腔相通，横孔位于股骨内侧髁水平处的关节囊后部，且腓肠肌肌腱与膝关节囊在股骨内侧髁处相连。横孔通常是4到24毫米大小的水平裂缝。滑膜囊腔通常在儿童阶段并不与关节腔相通，随着年龄的增加，出现缺口的几率也增加。关节液在腓肠肌-半膜肌滑囊与膝关节囊互通的两个腔隙之间运动。在有些互通缺口中发现类瓣膜机制，只允许关节液单方向流向滑囊。成人的腘窝囊肿常继发于关节内病变。最常见的是半月板损伤，其次前交叉韧带断裂及软骨病变。

通常腘窝囊肿呈慢性状态，持久不变。只有极少数人的囊肿可能会消失，还有部分人的腘窝囊肿会破裂进入软组织，典型表现小腿突然的疼痛，有时伴小腿肿胀。在小腿、内踝或足背出现变色或是瘀斑。

（2018-10-05）小黑锅的第209条回答，记得点赞转发并关注【骨科小黑锅】

1、首先讲一下什么叫腘窝囊肿？

腘窝，说白的就是人体膝盖后面的那个窝窝，这样老百姓好了解一点。

腘窝囊肿，也叫Baker囊肿，常见于儿童及成人的一种疾病。腘窝囊肿是由于两个肌肉内滑囊增大造成的腘窝内肿胀，这两块肌肉分别为腓肠肌-半膜肌，滑囊增大造成腘窝内囊肿所导致。

2、腘窝囊肿的表现有哪些？

其实可以想象成关节内长了一个气球，气球里面包着一包水，这就是腘窝囊肿。

但这个囊肿在关节内，有时候会引起病人的不适，最常见的症状是膝盖后方的酸痛不适，有时候囊肿比较大的时候可以在体表触摸到肿物，有时候甚至影响关节的屈伸。

如果出现这些个症状的话，要尽早去医院就诊。

3、腘窝囊肿的治疗方法有哪些？

①穿刺抽液

可以通过穿刺针将腘窝囊肿中的液体抽出来，可以缓解患者的症状，但对于这种患者，抽液出来的囊壁还在，也是“气球”还在，因此穿刺后可能存在囊肿复发的可能；但穿刺抽液后往囊肿内注入激素，避免囊液再长；

②手术切除

通过腘窝处的切口，包裹囊壁跟囊液完整的切除，切除后彻底清理，手术后复发几率比单纯穿刺要小得多，但并不能排除是否会再次复发。

微创关节镜针对腘窝后方的囊肿优势不大，因为看不见！

以上就是小黑锅对这个问题的理解，如果有用的话记得点赞转发关注【骨科小黑锅】

　　腘窝囊肿在我们生活中可以说是比较少见的一种疾病，所以许多人对腘窝囊肿都不是很了解。因此大多数人都不知道腘窝囊肿的症状，也知道腘窝囊肿怎么治疗。

　　首先，腘窝囊肿病因：

　　引起腘窝囊肿的原因往往可以分为先天与后天两种。而先天多见于儿童，后天则多是因为滑囊本身的疾病所引起的。

　　有部分患者是并发于慢性膝关节病变。老年人发病则多与膝关节病变如骨性关节炎、半月板损伤等有关。

　　那么，什么是囊肿?

　　囊肿属于一种良性的疾病，具有囊腔的结构外还有囊壁，里面会有液体或者是其他成分。囊肿也许会长在身体的表面，也会长在体内或者是某一种脏器内，根据肿瘤的良性包块，也可以确定是肿瘤的具体性质，比较常见的就是“肾囊肿”“肝囊肿”“单纯性卵巢囊肿”以及“巧克力囊肿”等等，囊肿的形态很多是圆形状和椭圆形，多在表皮和皮下组织存在。

　　其次，什么是腘窝?

　　腘窝属于一种囊肿类的身体疾病，腘窝在膝盖后方凹下去的部位，腘窝里面从浅到深有很多血管及神经。腘窝囊肿是腘窝深处滑囊位置肿起、膝盖关节部位滑膜囊突出等等症状体现出来的，发病初期症状不会太突现，也会伴随膝盖后方不太舒服、胀胀的疼痛，皮肤表面无异常，触摸时会发现有软组织肿块。腘窝部位走路不适或行走后酸胀的感觉。

　　另外，腘窝囊肿怎么治疗?

　　腘窝囊肿治疗分为两类。第一类保守治疗，平时做一些伸展，拉伸相关的运动，运动不能过于剧烈，同时要注意关节部位别受损伤，不要盲目锻炼，急于锻炼，身体力行，长期可以做到缓解病情，运动后最好拿热毛巾敷于患处，有助于帮助缓解疼痛。第二个手术治疗，严重的病患要尽快安排进行手术治疗，手术之后进行腿伸直抬高和有利于大腿肌肉的训练。

腘窝囊肿可以长跑吗？

腘窝囊肿是在膝关节当中比较常见的一种疾病，很多人表现出来的是在膝关节后方有一个比较软的包，大部分的患者并没有太特殊的症状，有一些患者囊肿变大以后屈膝关节会有一定的受限。

然而没有特殊的症状，并不代表我们可以忽视腘窝囊肿的存在。我们并不能简单的从腘窝位置出现了一个包来看待腘窝囊肿这个疾病。之所以存在囊肿，是由于膝关节前方的关节腔内软骨出现了一定的问题。

当软骨有了磨损以后，关节腔继发滑膜炎，产生了关节腔内的积液，积液从关节腔找到一个比较弱的位置向关节后方突入，那么就形成了腘窝的囊肿。

所以对待腘窝囊肿我们要整体的看，虽然腘窝囊肿仅仅表现出来的是在国后方出现了一个打包，但是在整体观来看待，是因为膝关节前方软骨或者是其他的结构出现了问题，导致关节腔出现了渗出。

请大家先看看关于跑步的这组数据：

为什么题主问的问题：是腘窝囊肿的患者能否跑步之前我们要说这么多呢，其实就是为了要把这个数据和腘窝囊肿这个疾病给大家说清楚。

因为腘窝囊肿的存在说明了关节腔内存在着软骨的磨损或者半月板的损伤以及其他未知的因素，从而导致了腘窝囊肿的发生。但是跑步这项运动如果关节腔内没有问题的时候，是对关节有保护作用的，但是当关节已经出现了问题，那么每跑一步可能都是对关节软骨或半月板以及其他结构的进一步损伤。

有的人会说，我虽然有腘窝囊肿，但是跑步的时候并没有感觉到关节腔内有任何的不适和疼痛，这种情况一定是客观存在的。出现这种情况一般存在两种原因：

经常打羽毛球，发现有腘窝囊肿怎么办？

经常运动，特别是打羽毛球，膝关节受累频繁。腘窝囊肿虽然位于膝关节后面的腘窝内，在膝关节屈曲时受限度不小，如同在"门窗合页上挤入一个`垫′，门窗就关不严"了一样。

最好不要穿刺抽液，理论上可以实际操作中囊肿内液体很难抽净。遇上液体呈胶冻样，是抽不出来的也抽不动。即便抽出一些，时间不长又会使囊肿充盈而"涛声依旧″。

做个手术吧，皮下的手术很简便易行。术后一周内就可下地活动了。

说简便，我想起一件事儿，讲一下与你分享。

我毕业实习在大连友谊医院。在普外一次"手术示教″中就是做腘窝囊肿。手术很简单，考虑患者年轻好动(高中生)，结扎小血管后又多"缝扎″了一下。感觉万无一失了，老师也点头了，由护士将术后的患者抬上移动床送回病房了。

术后第三天，科主任查房发现我的这个病人腘窝部一大片淤青，肿胀。经病人讲，手术那天将病人推出手术室，到达病房门口时，这个患者小伙儿自行从移动床跳下来，单腿蹦到自己病床上。分析原因是结扎的小血管"崩″开而出血、淤血。遂，做了二次手术。

这个亲历，与你分享，目的是让你有些"经验″。手术虽小，一定要严遵医嘱不可不谨慎。

右侧腘窝囊性肿物能自愈吗？

不能自愈，右侧腘窝囊性肿物是指发生在腘窝部位的一种良性肿瘤，这是由患侧膝关节腔自内向外生长会逐渐增大，临床上有少数因为用力挤压发生囊肿破裂，然后肿物感会暂时性消失，但并不是自愈，随着时间的延长，仍然会再次形成肿物并且增加手术难度的，所以腘窝囊肿是不会自愈的，应选择手术治疗。

我是运动过后双膝积液，右腿有个57メ17的腘窝囊肿，这个可以自愈吗。谢谢？

腘窝囊肿是外科常见病，较大的或影响膝关节活动功能的腘窝囊肿主要治疗措施为手术切除囊肿组织、彻底清除囊壁，防止复发。较小的囊肿，无关节活动障碍的，可进行观察，减少刺激，控制生长。