站斜板能降肌张力吗？

站斜板可以通过调整肌群的协同作用，降低肌张力。斜板上身向前倾斜，腰部和腿部肌肉需要协同作用来维持平衡，而这种协同作用可以促进肌肉的松弛，达到降低肌张力的效果。

此外，站斜板可以通过提高身体的稳定性和平衡能力，促进神经系统的协调性，从而减少过度肌张力的发生。因此，站斜板作为一种简单易行的锻炼方式，可以帮助降低肌张力，促进身体健康。

偏瘫患者肌张力为什么会增高？

偏瘫后患者肌张力增高主要有以下两个原因：

正常的肌张力有赖于完整的外周神经和中枢神经系统调节机制以及肌肉本身的特性（如收缩能力、弹性、延展性等）。当中枢神经系统损伤时导致其对下属的控制能力丧失，而使其兴奋性增高，而表现肌张力的增高。

2.感觉的输入障碍

当患者中枢神经损伤出现瘫痪后，患者感觉功能障碍，如果患者没有从微小的变化中感觉到其身体的充分信息，他将提高他的感觉输入。一种方式就是提高患者的张力，很像我们在冰面或者不稳定的表面行走时所表现的那样，全身紧张肌张力增加。 例如： ·患者平躺在床上，下肢会表现明显的伸肌张力增高，并抵抗治疗师对其进行被动屈曲。 ·患者直立位时，其上肢屈肌张力增高。

像这种肌张力增高一般会表现的肢体没有办法正常的弯曲，或者说出现僵硬的这种情况，也有可能是因为偏瘫对于神经方面受到影响造成了不良的损伤，及时进行检查跟治疗，平常多进行身体的按摩，热敷来促进肌肉缓解。

我是唐河偏瘫康复锻炼团的组织者，我们在一起锻炼的偏瘫患者中大部分都有肌张力高的现象。

特别是在心情激动的时候肌张力会表现的更明显，由其是在刚开始学走路的患者中遇到复杂路段时会表现为脚指勾起来，患手指勾在一起，患侧胳膊抬起，抬不起脚等现象，康复锻炼的过程中，我们总结了一些降低肌张力的有效锻炼方法，现在分享仅供参考。

1:双脚分开与肩同宽站在单杠前，患侧胳膊尽力向单杠上甩，刚开始时不管甩多高和甩到哪里去，只要有意识的描着单杠的高度向上甩，慢慢的就可以甩到单杠上了。

2:患手能甩到单杠上了就抓住单杠，有可能手指是勾着伸不开无法抓住单杠的，就用好手帮助患手抓紧单杠，如果患手会掉，就用好手按着，或用绷带绷着不让掉，然后让患手用力拉单杠。每天最少要两次，每次三百下。

3:背对多层杠站立，用好手帮助患手抓紧多层杠上的合适高度的杠，向下蹲，蹲下后坚持一分钟后起身继续做，刚开始时患侧肩膀会很疼，忍着坚持几天后就会不疼了并且感觉很舒服。

4:双手抓紧低杠，身体向下压，双脚分开向后蹬到最远处，脚尖着地，脚跟抬起，胳膊蹬直，身体用力向下压。直到患侧手腕酸疼，患侧脚腕无力时收回。

5:站在低杠前，双手抓紧低杠，患侧脚向前迈弯曲，小腿和大腿成九十度，好腿向后蹬到最远处，患侧膝盖向前压后收回，反复做，直到患腿无力，好脚不稳时收起身。

6:双手抓紧多层杠的合适高度杠，左右腿膝盖尽力向最高处抬，使小腿和大腿成九十度，每天两次，每次三百下，然后好手抓紧单杠，患腿做前踢后蹬动作，向后蹬时用尽全力，直到很累时停。

以上只是我们总结的成熟有效的降张力的一部分方法，我们所有患者也都是用这些方法降了张力的，还有更多的偏瘫康复锻炼方法和康复锻炼肢体操都是有很好效果的。关注我了解更多锻炼方法方案吧！希望我的分享能够帮助到你！