降低尿酸有什么方法,ip138快递查询网_随叫随到

admin 2024-11-18 技术降本 21 次浏览 0个评论

尿酸高怎么降？

控制饮食：在平常生活当中一定要多饮水，每天的饮水量要在2000ml以上；低嘌呤饮食，少喝啤酒，少吃豌豆、肉饼汤、排骨汤，以及动物内脏，比如猪腰、猪肝、猪肚等；药物治疗：使尿酸尽量降到360μmol/L以下，能够预防下一次痛风的发作。常用的降尿酸药物有以下这几大类：第一个大类就是别嘌醇，是抑制尿酸生成的一大类药物，也是目前临床应用很广泛的一类药物。但是大家一定要注意，使用别嘌醇之前建议大家去做一个相关的HLA-B5801基因检测，因为这个药一旦过敏是非常可怕。非布司他的降尿酸效果也是很好的，但是注意在使用的过程中特别容易诱发急性痛风的发作；第二大类药物就是以苯溴马隆为代表的促尿酸排泄的药物；第三大类就是碱化尿液的药物，就是碳酸氢钠。所以大家在使用降尿酸药物的时候还是要去医生那里就诊，不同的病人选用的药物还是不一样的。

尿酸高怎样降？

尿酸的增高多是由于嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，目前降低尿酸的药物有加速排泄尿酸的药物：苯溴马隆、丙磺舒、也有抑制尿酸生成的药物有别嘌醇。同时也可以使用碱化尿液的药物有碳酸氢钠，可以让尿酸不易在尿中几句形成结晶，从而排出体外，降低尿酸。

怎么轻松的降尿酸呢？

坚持这两个好习惯，解决你吃药喝水尿酸降不下来的尴尬

最近有患者无论是吃药还是喝水，一星期之后就发现自己的尿酸就没有降多少。这是为什么呢？

我们都知道痛风是因为尿酸多而引起的，而尿酸是我们人体内的一种代谢产物，百分之二十是从食物里获得的，另外百分之八十是咱们身体内部代谢产生的。而咱们身体的尿酸主要是通过肠道和肾脏排出的。对于正常的健康人而言，尿酸产生和排泄处于一个平衡的状态，所以血中的尿酸并不高。但是如果这种不一定状态被打破，比如说尿酸产生的过多或者尿酸排泄减少了，血中的尿酸就会升高了，就会诱发痛风了。那尿酸一直高居不下，说明你是有这两个坏习惯了。

一是没有控制住饮食，二是疾病乱投医。而且长期的尿酸超标会有很大的危害的，最常见的就是肾脏损伤、肾功能不全，甚至是尿毒症，还会损伤关节、骨质和心脑血管。

那么对于降尿酸崔丽医生有两个建议告诉大家：第一个就是坚持的生活习惯。除了专业治疗以外，平时要清淡，饮食、控制体重、少熬夜、多运动、戒烟、戒酒。

第二个建议就是有高血压、高血脂、高血糖、肿瘤等其他疾病的朋友，你吃药一定不要乱吃，很多药都会让尿酸升高。比如说利尿剂。只要你能坚持这两点，就能收到意想不到的效果。

不仅要坚持崔丽医生上面说的这两个习惯，而且平时要控制好自己的饮食，因为我们身体有20%的尿酸都是因为食物中含有的嘌呤转化来的。如果你还有关于痛风的问题？可以留言。

走路就可以把尿酸降下来，你相不相信呢？但这确实是事实，痛风怎么走降尿酸效果好呢？有三个方面。

第一，走多长时间？三十至四十分钟，身体的新陈代谢就会加快，脂肪也会消耗，这个时候及时的去补充水分，不仅可以加快尿酸的排泄，还可以减肥。

第二，什么时候走比较好？一般呢建议大家早晨去锻炼，如果条件不允许，你可以晚饭后一小时再开始走。

第三、走到什么程度比较好？快走，达到身体微微的出汗，呼气略快，但是呢不会喘。这个时候降尿酸的效果是比较好的。

走路呢需要长期坚持的，如果你的尿酸不超过480，也没有其他的疾病痛风的朋友在控制饮食和多喝水的前提下试试这个方法。

如何快速降低尿酸？

本人尿酸高，痛风患者，亲身经历与你分享

辞去办公室工作，全职跑外卖，每天大量喝水、多出汗、多排尿，发作至今快一年了，目前一切正常，吃未忌口，偶尔喝白酒，啤酒发作后一滴没沾。跑了这么久，感觉身体都轻松了。

简便回答，供你参考

排尿酸方法有哪些？

排尿酸方法有哪些？

排尿酸的方法有适当增加饮水量、使用苯溴马隆等加速尿酸排泄的药物等。

尿酸主要通过肾排出，适当增加饮水量可增加尿量，帮助排出更多的尿酸。苯溴马隆等药物能抑制肾对尿酸的再吸收，从而促进尿酸排泄，应当遵医嘱或严格按照药品说明书服用。

降低尿酸还可以通过调整饮食习惯、药物等治疗。调整饮食习惯包括限制高嘌呤食物摄入、少食多餐、避免进食过量肉类等。高嘌呤的食物有肝脏和肾脏等动物内脏，贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品，浓肉汤和肉汁，牛肉、羊肉等。高能尿酸血症药物治疗还可在医生指导下选择别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成的药物。

本内容由承德医学院附属医院内分泌科副主任医师王英南审核

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除西药和控制饮食外，还有哪些可以快速降低尿酸的好方法？

感谢“悟空小秘书”的邀请。

高尿酸血症的患病人数逐年增加，并趋于年轻化，已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。高尿酸血症不仅与痛风直接相关，也与糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中等系统疾病的发生、发展密切相关。我们要重视高尿酸血症，但也不必过于担心，高尿酸血症可防可控，重在正规诊疗。就目前而言，绝大部分高尿酸血症可以通过生活方式干预来控制血尿酸水平达标，而对于生活方式干预无效或出现痛风等并发症的人群，则建议在医生指导下进行降尿酸治疗。

高尿酸血症是以我们在正常饮食下非同日两次空腹八小时以上测得血尿酸水平升高超过420umol/L为诊断标准。高尿酸血症一经诊断即应在医生指导下进行正规诊疗，大家切勿偏听偏信以免贻误病情。具体建议如下：

1、合理饮食：尽量减少高嘌呤食物的摄入，如尽量不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食、干香菇、干豆类等，增加新鲜蔬菜、粗粮的摄入，每天可吃一个鸡蛋，可饮300ml的低脂或脱脂牛奶及其制品。

2、戒烟限酒：建议积极戒烟，吸烟者发生痛风的概率远大于不吸烟者；建议大家最好不饮酒，如饮酒必须严格控制摄入量，且以饮红酒为宜。

3、多饮水：有助于稀释和排出尿酸，每日应＞2000ml为宜。建议饮白水为主，也可饮苏打水、淡茶水和咖啡，但应避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料。

4、适当运动，注意保暖：日常生活中应注意规律的运动，同时要注意日常保暖，但应避免剧烈运动和突然受凉。

5、保持良好的心态和规律的作息：避免焦虑、抑郁、暴怒、熬夜、劳累等。

6、控制体重：肥胖者更易出现高尿酸血症和痛风，日常生活中应积极控制体重，肥胖者（包括腹型肥胖）应注意减肥。

7、在医生指导下用药

药物治疗适用于以下高尿酸血症患者，包括：①无症状高尿酸血症患者，当血尿酸水平超过540umol/L时；②有高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等基础疾病，当血尿酸水平超过480umol/L时；③出现痛风时，只要尿酸升高都应降尿酸治疗。

8、定期复查

高尿酸血症在支架过程中要注意定期复查，以了解机体血尿酸水平和病情控制情况，以便医生更好的制定综合性治疗方案。

感谢阅读，祝大家身体健康。本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&悟空问答，版权©所有，转载务必注明出处。

谢邀！

学会给自己减压

众所周知，精神压力大是导致多种代谢性疾病的一个触点。精神压力的不断积聚容易导致痛风和引发痛风发作。当人体处于高压力的状态时，交感神经高度兴奋，指挥着人的全身心处于应激的状态，这种紧张状态持续之下，人体的热量也随之过度消耗，代谢也更加旺盛，尿酸的产生过程也更加活跃。另一方面，精神压力的积聚，导致身体功能紊乱，尿酸的排泄也不能很好地完成。

所以，学会适当的给自己放松一下！

保持良好的体重

肥胖是一个潘多拉盒子的钥匙，里面装满了糖尿病/痛风/高血压等疾病。工作压力大导致精神紧张，饮食不规律，缺乏锻炼，这些都会导致体重的升高，控制好体重，不仅能够控制一个很好的身型，还能让你在减肥的同时远离这些疾病的困扰！

降低尿酸，很多人都知道部分西药和控制嘌呤食物可以降低尿酸，那么，除了西药和控制饮食之外，还有哪些方法可以快速的降低尿酸呢？

指导回答医师：成都西部痛风风湿医院痛风科刘良运

先来看看高尿酸的形成原因：

1、生成过多：

外源性原因：就是人们常说的大量食入富含嘌呤的食物，比如动物内脏、海鲜等，此外，各种酒及果糖类饮料也会导致尿酸升高，但是常常被忽略。

内源性原因：凡导致人体细胞大量破坏的疾病，比如白血病、骨髓瘤、红细胞增多症、肌溶解、剧烈运动、肥胖、肿瘤的放/化疗等，都会引起尿酸升高。

2、排出减少：

肾功能不全，高血压性肾脏病、多囊肾、代谢性酸中毒、甲减、甲旁亢以及药物等，都会影响尿酸的排泄而引起高尿酸血症。

除了西药和控制饮食，还有哪些快速降低尿酸的好方法？

1、适当做有氧运动：如果想要降低尿酸值，应该适当做点有氧运动，比如太极拳和游泳等，但是一定不要做剧烈运动，避免关节出现损伤，有氧运动不仅能够有效减轻体重，还能增强自身抵抗力，降低尿酸值。

2、注意劳逸结合：高尿酸患者一定要早睡早起，保持充足的睡眠，不要熬夜和赖床，

3、定期检查：坚持定期去医院做体检，检查尿酸值情况。

饮食是尿酸控制的重中之重，药物、饮食、生活方式，缺一不可，但很多偏方还是不要乱尝试了，科学降尿酸！

今天，给大家汇编了常见食物嘌呤含量表，方便大家速查！

嘌呤含量排行榜

根据食物来源，分为鱼、禽、肉、蛋、奶、果、蔬等，其整体嘌呤含量排序如下：

谷薯类（≤50mg）

1.多喝水，每天确保至少摄入1200毫升的水。如果是夏季，应在此基础上再多补充200-300毫升的水。多饮水可以帮助代谢掉多余的尿酸。

2.吃平衡酸碱的营养剂。比如德国Bullrich酸碱平衡片。它的原理，就是利尿，降低尿酸。而且搭配的有试纸，可以随时监测尿液酸碱性。

首先，高尿酸血症和痛风必须去风湿专科就诊，以免延误病情，因为未受过专科培训的医疗人员与普通痛风病友在认识上是一样的，就是痛了吃药，不痛不吃。

目前来讲，不管中药还是西药，都不允许尿酸降的太快太低，否则也容易诱发系统风险，包括心肌损害和诱发急性痛风反复等等。

平时除了西药外，中药可以喝土茯苓、猫须草等煮的水，每天饮水2000ml以上，饮茶时加入柠檬片，适当服用碳酸氢钠片，都可以帮助痛风患者降尿酸。

刘医生谈骨论筋🎶怎样才能快速降低尿酸🎶

以前大家对于尿酸这个名词不是很了解，觉得应该是尿里面含有的东西。确实它通过尿液排出，但是我们是通过抽血来检查化验它。它的变化直接影响着痛风的发生。现在人们的生活水平提高，痛风的发病率也越来越高。痛风的主要症状是关节的剧烈疼痛，这是非常痛苦的过程。所以人们就寻求降低尿酸的方法，下面就给大家说一下。

痛风是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍导致血尿酸升高所引起的一种疾病。它的特点是高尿酸血症、痛风性急性关节炎反复发作、痛风石形成、关节炎和关节畸形，甚至肾脏病变。

这里要和大家说明的一点是痛风就是因为高尿酸产生的，但是高尿酸不一定引起痛风。这和个人差异有明显关系。

尿酸升高的原因就两种，一是尿酸产生的多。二是尿酸排出的少。

一、尿酸产生的多。1.遗传因素导致相关酶的减少。2.摄入大量高嘌呤食物。3.饮酒。4.疾病和药物。疾病如骨髓增生病、白血病、横纹肌溶解，药物如化疗药等。5.感染。

二、尿酸排出的少。1.肾脏病变对尿酸排出减少。2.某些药物抑制尿酸排泄。如阿司匹林、利尿剂等。3.酸中毒和铅中毒。

血中尿酸只要超过450umol/L时就叫高尿酸血症。怎么降低它呢？就是减少它的产生，促进它的排出。

1.药物治疗，是最快的降低尿酸的方法。药物如苯溴马隆、丙磺舒、磺吡酮、秋水仙碱等。

2.饮食。饮食是引起痛风的重要因素。控制高嘌呤食物的摄入，是控制高尿酸的重要措施。如禁食海鲜、内脏、豆制品等。

除了这两个方面还有哪些方法？

1.大量喝水，依此来增加尿量，通过排尿把尿酸排出体外。每天至少要喝2000ML以上，可以放点柠檬。

2.多吃粗纤维的食物，通过排便来排出尿酸。如芹菜、丝瓜等。促进肠蠕动。

3.戒酒戒烟。这是引起尿酸升高的重要原因。低盐低脂饮食。

4.劳逸结合，不能过度劳累。生活规律，早睡早起。

5.适当的锻炼身体。促进血液循环，增强抵抗力。

有哪些简单可靠的降低血尿酸水平的方法？

高尿酸血症是我国常见的代谢性疾病。血尿酸长期升高，主要危害为导致痛风性关节炎的急性发作，后者则以关节的剧烈疼痛著称，伴随关节“红、肿、热”，严重影响患者的生活与工作，因此，发现高尿酸血症以后，应制定合理的降尿酸方案，降低痛风急发风险。那么，有哪些简单可靠的降尿酸方法吗？接下来，医学莘将为您解析。

尿酸升高的主要原因为嘌呤代谢紊乱，或肾脏疾病导致尿酸排泄减少。除开药物降尿酸的方法，医学莘重点介绍降尿酸的非药物治疗措施。非药物降尿酸包括两种途径，一是减少来源，二是增加去路。

尿酸由嘌呤代谢产生，当嘌呤来源增多，就会导致尿酸升高，相反，减少嘌呤来源，即可降低尿酸。人体尿酸来源分为内源性与外源性，内源性即自身代谢生成，约占嘌呤总量的80%；外源性嘌呤即食物来源的嘌呤，占嘌呤总量的20%。非药物治疗降尿酸主要为减少外源性嘌呤的来源，包括限制高嘌呤食物的摄入，包括动物内脏、海鲜、肉类、高浓缩肉汤、啤酒等，这些食物嘌呤含量丰富，长期摄入易升高尿酸；相反，限制它们的摄入，低嘌呤饮食，则可有效降低尿酸。
在减少尿酸生成的同时，还应增加尿酸去路，主要包括少喝抑制尿酸排泄的饮料，如白酒、碳酸饮料、蜂蜜等；多饮水，每日饮水至少2000ml可促进尿酸排泄；适当运动也可促进尿酸排泄，但应避免剧烈运动，剧烈运动消耗能量，会使尿酸生成增多。另研究发现，增加乳制品，如牛奶或植物蛋白的摄入，有利于降低尿酸，可能与增加了尿酸的排泄有关。通过上述非药物治疗，大约可使尿酸水平降低约18%左右，是除药物之外简便有效的降尿酸方法。

综上，限制高嘌呤食物的摄入，低嘌呤饮食，少喝抑制尿酸排泄的饮料，多饮水，适当运动等，是除药物之外简便有效的降尿酸方法。

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血尿酸升高超过420的红线，具有痛风的潜在风险，实际上是自身免疫系统发生问题，代谢过程异常，但还有百分之三十的因素是来源于吃喝，抛开药物治疗不谈，我们如何改变这七成的代谢问题，这三成的吃喝因素呢？主要以下简单可靠的方法：

第一，运动。肥胖者减肥，亚健康者健身通过锻炼改变免疫系统，改善代谢问题。