太难了，备孕十个月，依然木有。有木有一样的？

有，我备孕差不多2年了，还是没有怀上。医生说要放松心情，越紧张越没有。我现在都暂停去看医生了，听一个老中医的话，用他推荐的养巢包暖宫，他说子宫温暖受精卵才能着床，同时让我老公敷养肾包，计划敷一个疗程，放松心态，该吃吃，该喝喝，顺其自然。

有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。有时候我们一心要完成的事情偏偏不如人意，刻意祈求反而得来更多的失望。比如怀孕。很多人兴致勃勃地想要生个两胎，可是无论是看医生还是自己调理身体，还是不能如愿，还搞得心身疲备了。

究竟是什么原因造成怀孕困难的呢？为什么有的人身体各方面正常却怀不上小孩呢？

首先要了解受孕是一个复杂的过程，当正常的卵子遇上正常的精子，在输卵管内结合成为受精卵，受精卵顺利地被输送进入子宫腔，子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。在这个过程中如果有任何一个不正常，便能阻碍受孕。

如果备孕了十个月都没有怀上，就要想一下：你的卵子子正常吗？精子正常吗？输卵管两侧都是通的吗？

影响卵子子精子不正常的因素有：1.女性月经周期不正常或者有严重妇科炎症。2.男性精子活力不高，或者是不良习惯引起精子变形。3.机体缺乏营养，有些人为了减肥而使身体营养跟不上，是很难受孕的。

如果以上这些都没有，身体正常得很，想想是不是因为压力过大了。有很多人难受孕不是因为身体问题而是精神问题。比如工作压力大，每天加班加点，不能有充足的睡眠。比如家婆施压力，要生男孩，宝妈听了就不高兴了，也很难怀上。

一切顺其自然，宝宝与你有缘会降临的，祝福。

我姑姑备孕10年怎么也怀不上，但抱养一个就怀上了，这是怎么回事？

我姑姑备孕10年怎么也怀不上，但抱养一个就怀上了，这是怎么回事？

美妈身边有对夫妇跟题主一样，也是备孕了将近10年，一直没怀上宝宝，后来抱养一个，很快就怀上了！

朋友小尔是个大美人，老公温文尔雅，家境优渥，从不用为柴米油盐而烦恼，小日子过得逍遥自在。可是，即使这样完美的人，也有解不开的忧愁。两个人已经结婚第12个年头了，刚结婚那两年，两人还想自由几年，所以都在避孕。婚后4年，两人开始积极调理身体备孕，但备孕1年多还没怀上，以为身体有问题，一查，两人完全没问题，两人长长地舒了口气。然而，“好孕”没有依期而至，二人对“造人”这事越来直抗拒，每次“交功课”都如同上刑场一样。岁月如梭，5年，10年很快就过去了，两人的身体机能也逐渐下降。两人不抱什么希望了，就抱养了一个男孩，结果不出1年，小尔就怀孕了，终于有了自己的爱情结晶，夫妻二人开心得难以言表。

小尔的闺蜜得知她怀孕，建议将抱养的那个孩子送走，但小尔认为“好孕”是抱养这个男孩带来的，应该视如己出，所以夫妻俩不但没有将孩子送走，反而对孩子更好了。相信大家身边都有这样的夫妇，夫妻两人什么办法都试过了就是怀不上，但检查双方又没什么特别大的毛病，不知为何就是没动静，但抱养一个就很快就怀上了。这到底是为什么？

这种情况多半跟压力太大有关！

在我们体内有3-4cm长的肾上腺，通过释放多种激素，调节人体内分泌。当我们压力过大时，身体就会“启动”防护机制，下丘脑命令垂体分泌激素，肾上腺由此产生大量的皮质醇（应激激素）。而女性排卵跟这个流程差不多，要“下丘脑”、“脑垂体”、“卵巢”三者相互合作，相互制衡，一环扣一环。如果精神压力太大，身体如临大敌，穿甲戴盔试图与“敌人”搏斗，在这种情况下下丘脑、脑垂体与卵巢很容易“掉链子”，无法正常运作，由此影响卵子的正常排出，甚至引发内分泌紊乱、闭经。如果一直无法摆正自己的心态，长期处于压力之下，形成恶性循环，卵巢功能大大降低，备孕数年甚至十年怀不上也没什么好奇怪的了。别以为男人能逃得了这种宿命，长期置于压力之下，会影响精子的生成与质量，she精功能也会大幅下降！

那么，为什么抱养一个，很快就能怀上呢？因为抱养之后，夫妻两人的心思都放在养育孩子这事上了，不再患得患失地想“造人”的事，也不会因为不断的猜测与自我否定而痛苦，心态放宽了，下丘脑、脑垂体、生殖腺三者重新正常运作，可以产生优质的精子（或卵子），自然“好孕”就来了。所以，想要快点怀上宝宝，夫妻双方要调好自己的心态，别让心理压力“操控”了你。

女方

据研究表明，女性缺乏维生素D,对卵泡发育会有负面影响，着床率因此而大幅降低。所以备孕期间，女性要多些摄取富含维生素D的食物，如蘑菇、鸡蛋黄等。但是从食物中摄取的维生素D十分有限，因为其大部分需要靠皮肤直接晒太阳合成，所以建议女性在不末防晒霜的情况下，每天在上午10-下午2点这段时间晒10-20分钟的太阳。

由于女性肩负着孕育胎儿的使命，造物者赐予女性不同于男性的身体结构，比如承担着胚胎着床重任的子宫内膜，想子宫内膜保持适中的厚度，女性要必多些摄取叶酸、铁、维生素E与维生素C含量高的食物，以此将更多的养分与血液输送到子宫里面去，滋养子宫内膜。