高血糖降有些什么方法,ip138快递查询网_随叫随到

admin 2024-11-18 技术降本 34 次浏览 0个评论

血糖高一直降不下来怎么办？

血糖高一直没有下降，因为血糖的来源没有得到严格的控制。需要限制主食、淀粉、糖和碳水化合物的摄入。多吃粗粮，含粗粮纤维和维生素丰富的食物，适当摄取蛋白质，为身体提供转换血糖所需的能量。加强运动锻炼，运动可以促进葡萄糖的消耗。多吃蔬菜和水果，含糖量不超过3%。

血糖太高了，降不下去怎么办？如何预防高血糖？

高血糖大家一定不会感到陌生，在生活中很多人都患有高血糖，这是一种较为普遍的疾病问题，但是它对于身体的危害是非常大的，最终可能会导致糖尿病，本身糖尿病是不可怕的，但是它所带来的并发症对身体的影响是致命的。正确的使用降血糖，往往大家还会存在一定的误区，下面我们来了解一下，以便于尽量的避免。

一、频繁的使用药物降血糖

很多患者为了能够有效的控制血糖升高，不得不频繁的使用一些药物来进行控制，其实这是不可取的，只有当身体到了过于严重的状态使体内的血糖升高，没有办法进行及时的改善，才会通过药物来进行血糖的控制。如果患者还没有到这一个阶段，而过分的使用降血糖的药物，就会对身体造成极大的负担。

同时身体也会过度的依赖这种药物之后，慢慢的就会缺少一定的胰岛素分泌，时间过长之后血糖的情况就不能得到有效控制。所以在关于用药的情况下，一定要采取合理有效的措施，千万不要通过频繁的药物来进行干预。

二、为了降血糖什么药都吃

过多的药物摄入在人体的体内，也会给身体带来不可承受的压力，一定要尽量避免使用过多的药物。所用的药物种类越多，反而会导致身体出现各种不良的反应，而这种几率，还会随之增加，对身体带来的严重伤害是无法逆转的。很多的朋友在使用这种药物之后所表现出来的记忆力差，就是最为明显的一个因素。

所以说，血糖的控制绝对不仅仅是通过药物来进行干预的，大家在日常的生活中进行一定措施来调理是可以改善血糖过高的问题，同时还能够帮助解决身体的一些其他问题。

降血糖除必要的药物之外，可以选择何种方法?

精选食药组合：十降草

在中药学上已经有过临床研究的，由菊苣、栀子、百合、葛根、桑叶、青果、蒲公英、淡竹叶、马齿苋、玉米须十种常见的食材搭配而成，然后各25克温火煎熬半小时而成饮品。

高血糖我们通常会从生活饮食，运动减肥结合药物来控制。

生活中要通，过饮食生活，运动减肥来预防和降低血糖。首先必须减少糖份的吸收，所以糖类和有些食物在体内会转化成葡萄糖，从而使血糖值升高。所以糖食，甜的饮料是禁止食用的。另外，小米粥和米饭等主粮在体内也很容易转化成为糖，所以这类主食也要尽量少食用，我们可以适当吃面食，杂粮和蔬菜为主，并且定量以少食多餐来控制食量。

肥胖的高血糖的个人要结合运动，保持体重来调节血糖的作用。

药物治疗：到医院经医生指导下定时安量服用降糖药如二甲双胍，优降糖等。或者打胰岛素。保持空腹血糖在6左右，并且要常测血糖，以免血糖过高过低诱发其他并发症。

中药调理也是可以的，中医把糖尿病称为消喝症并分出上消()，中消，下消三证来辨证论治。

糖尿病要控制和预防要从上面这几个方面来结合调理。

管住嘴、迈开腿、适当运动、充足睡眠。乐观向上生活状态，不该生气的事情少生，生气的事情尽量避免发生。乐观向上。人总有那么一天，人老了，各种问题都可能发生，不然都活百年。这个世界就是另外一个世界了。

高血糖俗称糖尿病，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍，平时以预防为主，多运动，少饮食，。

糖尿病已经成为了威胁我们健康的重大疾病，但是我们一边在餐桌上胡吃海喝，一边聊着吃着哪类降糖药、打着哪种胰岛素，又是多么讽刺，降糖关键是“管住嘴、迈开腿”。

很多高血糖患者是吃出来的一点都不夸张，那我们应该怎么吃呢？首先食物的种类肯定是血糖指数低的食物，富含膳食纤维的食物，比如粗杂粮、绿叶蔬菜、藻类、豆类等，植物蛋白优于动物蛋白，肉类尽量选用瘦肉，补充维生素和矿物质，能预防和治疗糖尿病引起的神经病变，进食宜定时定量，少量多餐。

规律的有氧运动，比如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。

效果不理想时，就需要药物治疗，口服药物或注射胰岛素。

高血糖的预防和高血糖的非药物治疗不尽相同，同时还需要减肥、降血压血脂，定期检测血糖等。

高血糖是一种对我们危害极大的症状，并会引起其他泌尿系统和心脑血管疾病。

要降低预防高血糖，我们首先要清楚引起的因素。

引起高血糖的因素主要有:

不良的饮食习惯。喜欢食用油炸食品、高糖食品、高盐食品，不喜蔬菜和水果，长久饮食习惯可能会导致血糖偏高；

运动量不足，胰岛素不能有效发挥作用；
过度肥胖；
情绪或精神压力过大；
使用影响血糖代谢药物。

以上几点都是引起高血糖的因素，然而我们要怎样去降低和预防呢？

为了预防和降低血糖，我们应做到以下几点:

应坚持饮食调节，尽量食用清淡、低糖、低盐饮食；多食新鲜蔬菜水果，保证每天水的摄入量。

适量增加日常运动量，多以有氧运动为主。例如慢跑、游泳等。

尽量保持好的情绪，把不好情绪发泄出去。
生病时及时就医，以便早发现早治疗。
尽量避免使用影响糖代谢的药物。

以上的建议希望能帮到您，祝您生活愉快、身体健康。

1首先分析体检报告，看糖尿病患者的血糖情况和胰腺功能。

2制定适合该患者的糖尿病饮食处方，人体真实代谢能力必须由吃进体内实际饮食测定。正常女性代谢一般每日代谢热量是低2000kcal。而不是2000kcal，但大多女性由于使用饥饿，断食，低碳水饮食减肥和运动减肥使代谢不可逆转性损伤下降。医学课本里那个计算人体代谢的公式并不准确，就是个摆设。

3制定糖尿病饮食处方:首先知道该患者的身高体重年龄多少，可以大致估算代谢热量。根据这个热量计算出每日摄入碳水和蛋白质以及脂肪和各类营养物质量。并降所有营养物质设计成缓释入血，使糖尿病患者24小时血糖平稳，既不高也不低。如果糖尿病患者同时伴有高血压，高血脂，高尿酸，营养设计一并考虑。

4执行饮食处方时大概需要4天时间将饮食营养搭配调整到最适合的程度。

运动医学硕士评论，

血糖高就是糖尿病患者，如果早上空腹测血糖在数值3―6.1范围属于正常，高于6.1属于血糖偏高有，超过10以上就要注意了，必须到医院检查进行住院治疗，得了糖尿病除了药物治疗还要饮食控制，不暴饮暴食生活规律，每天要少食多餐，营养搭配合理，尽量少吃含糖量高的食品，多吃蔬菜和低糖水果，少吃高脂肪肉类，饮食要清淡，血糖高的人还要注意低血糖，身上随时带点糖果预防低血糖发生，经常测测血糖最好是清晨空腹测，自己不要乱吃药最好医生指导下服药打针，多参加体育活动，增强体质改善血液循环，对糖尿病患者治疗有很好的帮助。

家人血糖高，怎么更好的控糖呢？要不要每天吃药，还是控制饮食啊？

我是一位有十多年糖尿病史的老糖尿病人。今年已经60岁了，患糖尿病十多年了。你这个问题我个人认为最有发言权。

血糖高一定要注意控制，控制高血糖的方法很多。医生推荐的控制血糖降低血糖的方法，主要是“五驾马车”，就是饮食控制、运动降糖、及时监测、药物治疗、学习糖尿病知识。控制血糖是一个综合性的方案。

首先要管住嘴，迈开腿。管住嘴就是要从吃的方面开始控制血糖。吃也要讲究方法，要多吃蔬菜和蛋奶肉等营养品。主食大米、面等碳水化合物要少吃，一定要控制量。一般2两左右就可以了。迈开腿就是在餐后一定要进行运动。通过运动消耗热量，可以有效地降低血糖。一般运动量要保证在半小时到一小时，每周至少要运动五次以上，要有适当的强度。这才能达到运动降糖的目的。

另外要及时监测血糖。如果血糖高了，就要减少主食量增加运动量。如果是通过这两项血糖还不能有效地降低，那就要进行药物治疗。这要到医院去咨询医生。

另外就是要多学习糖尿病预防和治疗的知识。家人也要对糖尿病人多关心，在各方面进行综合的调养。另外就是病人不能有心里负担，心情要开朗高兴。病已经得了，既来之则安之，坦然面对。心理上重视，但不要增加负担。这样的心情状况对身体健康也是有益的。

以上就是我得糖尿病以后的一些经验体会和方法。供您参考。祝您的家人身体健康。

血糖要健康的生活和饮食结合适当的运动药物来治疗较果最佳。

首先保持正常体重，避免过于肥胖引发的三高包括血糖，和心脑血管疾病都是有利的。

其次:健康的生活习惯，保持正常作息，适当劳逸结合，不抽烟不喝酒。饮食以清淡为主，低糖低盐饮食。多吃青菜少吃米粥米饭主粮，适当增加粗粮和蔬菜的份量，对餐后血糖起到保持不会太高的作用。等等。

再次就是勤点测血糖，选择自己合适的降糖药并正常规律用药。有必要皮下注射胰岛素。

生活，饮食，体重，运动，结合药物来治疗，控制血糖保持健康是最好的疗法。

专注健康，分享健康常识，欢迎大家互相学习交流。

高血糖如何喝水利于降糖？

水是人体内的主要成分，我们身体大约70%都是水，水是生命之源，一般来说，健康的成年人每天至少需要2500ml（包括食物中的水分）左右的水来维持机体正常的新陈代谢和生理功能，《中国居民膳食指南2016版》推荐：成年人每天应喝水1500-1700ml，大约一次性纸杯7-8杯，喝水有3个原则，即少量多次、主动喝、不要等到口渴了再喝。

多饮多尿是糖尿病的主要症状之一，很多患者认为尿多是因为喝水多引起的，控制饮食的同时，也应该控制饮水量，这种观念是不正确的，高血糖引起代谢紊乱，导致尿量增加，多尿导致口渴、多饮，少喝水并不能降低血糖，相反，喝水少血液浓缩，还有可能升高血糖，因此，糖尿病人应该和健康人一样，保证每天水的摄入量不少于2500ml，这样不仅有助于控制血糖，而且还能预防泌尿系感染，降低血黏度，减少糖尿病并发症，降低血浆渗透压，预防糖尿病高渗性昏迷。

高血糖喝哪种水比较好呢？矿泉水、纯净水、直饮水、苏打水、白开水等水源不含糖，热量低，都适合糖尿病患者饮用，孙药师推荐喝白开水，因为自来水烧开后杀灭了其中各种微生物，矿物质沉淀下来，可挥发性化学成分挥发，既安全，又经济，还要提醒大家，高血糖切忌喝含糖饮料，因为这些含糖饮料中添加的都是精制糖，可以直接升高血糖，不利于血糖的控制。

高血糖什么时候喝水好呢？孙药师推荐糖尿病患者宜早上起床后喝200ml白开水，可减低血黏度，增加循环血容量，有助于降低空腹血糖，此外，有研究显示，餐前半小时喝500ml白开水，有助于降低食欲、控制食量，降低餐后血糖。对于有糖尿病心脑血管大血管并发症的患者，宜睡前喝100-200ml白开水，有助于降低夜间血黏度，预防心脑血管急性事件的发生。

总之，糖尿病患者和健康人一样，每日水的摄入量应不少于2500ml，不仅有助于控制血糖，而且还可降低泌尿系感染和糖尿病并发症风险，推荐喝白开水，不喝含糖饮料，喝水时间宜选择早上、饭前和睡前，可有助于降低空腹血糖和餐后血糖，预防心脑血管急性事件。

参考文献：

中国居民膳食指南（2016版）

有些高血糖或糖尿病患者认为多尿是由于喝水过多导致的，其实是错误的。高血糖本身就有利尿作用，所以高血糖或糖尿病患者相比血糖正常的人多尿，小便次数比平常人多。排除患者有并发肾病、心脏疾病，也不存在水肿及其他限制饮水的情况，糖尿病患者不应该控制饮水，要多喝水，最少每天要达到1500ml以上，并发心脏病、肾病患者以及水肿或其他限制饮水情况的患者饮水量需遵医嘱。

糖尿病患者多尿并不是因为喝水多体内水分过多造成的，而是因为高血糖利尿，尿得多，体内水分不足，刺激大脑的口渴中枢，进而出现口渴的症状。

高血糖或糖尿病患者多喝水是对肌体失水的一种补偿保护措施，还可以起到稀释血糖浓度、改善血液循环、促进新陈代谢、清除酮体等多种作用。

高血糖或糖尿病患者严重缺水又得不到及时补充的话，将会进一步加大血糖浓度、加重高血糖症状，血液黏度增加，心血管疾病风险加大。缺水会让肌体环境和代谢更加紊乱，严重的还会发生高渗性昏迷。脱水还会损害神经纤维，诱使糖尿病患者发生神经病变。

关于高血糖或糖尿病患者喝水的建议

糖尿病患者的口渴中枢反应相对迟缓，所以不要等到口渴了才想到喝水。居家的时候应将水杯放在显眼的地方（比如书桌、茶几、床头柜），随手可及，以便及时补水；单位上班的时候，准备专用水杯，放在自己的办公桌上，别因为工作节奏紧张，企业文化氛围什么的，控制上厕所次数而限制自己饮水；外出工作旅行的时候也要随身携带水杯，保证肌体不缺水。

糖尿病患者喝水要“少量多次”，运动出汗的时候要及时补水，运动过程中每15分钟左右补水150ml，运动后也要补水。但喝水的时候，不能一次性喝太多，以免增加心脏和肾肾负担。不喝冷凉之水，尤其是运动过程中和运动结束后，运动过程中出汗较多的时候，适当喝一些淡盐水，补充电解质，以免发生痉挛。

糖尿病患者喝水首选白开水，也可以喝点绿茶。但要拒绝可乐雪碧等含糖量高的饮料，也要限制饮酒。饭前饭后半小时内和吃饭过程中不宜大量喝水。

建议糖尿病患者每天补水应在2000ml以上，合并痛风患者控制在3000ml以下。并发肾病患者喝水有限制，尤其是终末期患者，每日的摄水量一般为前一日的排尿量加上500毫升。

首先你要明白，喝水是不能降血糖的！但是高血糖的多尿又带走了人体大量的水分，使人体处于脱水状态，所以说，虽然喝水不能障血糖，我们糖友还是要及时䃼充水分，以缓解身体缺水状态，一般建议我们糖友每天喝1500毫升的水，另外，还要注意控制高血糖，适当的减少饮食、加强运动，如果血糖很高的话还要考虑增加药量，并随时监测血糖，防止控制过量产生低血糖。

血糖可以通过锻炼降低吗？

这个问题我是这样认为的，你得了糖尿病是不能够彻底根治治愈的，只要控制血糖数值在正常范围内不要产生高血糖，那么控制血糖正常数值只有吃药打胰岛素针，我们的糖尿病人不要听信社会上的一些江湖郎中会把你糖尿病彻底治愈除根，这些骗子只要不把你骗死不出人命事故，会把你的钱财骗光光你还认为骗子是高明医生自己的贴心人。因而我们对糖尿病人说一句，到目前为止全世界没有那一位医学科学家攻破这个顽症糖尿病，这个糖尿病的产生是人的内分泌系统发生失调和紊乱胰岛素细胞产生抵抗所造成的，我们弄清楚了这个道理成们就要积极到正规医院去看病。医生会根据你的病情轻重吃药或打胰岛素针。那么我们糖尿病人通过锻炼身体可以降低血糖数值吧？可以降低血糖数值，但要适当根据自己的身体状况锻炼身体。然而我有真实例子实事求是说这件事情，我在公园里锻炼身体见到一位老人65岁他是糖尿病病人，我看到他在公园里快步走每天在4小时以上，上午2小时，下午2小时，老人自以为是我通过锻炼身体吃药我的血糖会正常，那么我就问他了你忌口吧？他回答我，不忌口，我问他为什么不忌口，他说；我吃药有锻炼身体，我什么样的食物来者不拒统统要吃的，那么，我问他，你的血糖数值多少，他说；血糖数值在7.5至8之间，说到这里我无言语了好多糖友有个误区我这要吃药锻炼身体我不忌口的，他们认为人活着就应该吃，人到了死了再没有吃了。话说到这也有道理每一个人有自己的选择权利任何人不得干涉，但这个血糖数值7.5至8，也所以血糖高的中度范围人还是泡在糖分里，65岁还是小弟弟，75岁以上不保证没有并发症。你到大医院去了解一下，75岁以上脑梗病人太多了他们都有三高症，高血压，高血糖，高血脂，还有尿毒症病人。因而我们糖尿病人要面对事实，人的生命在于运动，但是运动不等于不忌口大运动量锻炼身体，虽然会降低一个点的血糖数值热量，不等于全部把血糖数值降下来。我们糖尿病人还是合理微微出一点汗锻炼身体每天散步30钟以上就可以了，要合理安排科学饮食要做到忌口不会发生并发症。

不同类型糖尿病可以分为不同的情况：

1:对于糖尿病前期的人来说，运动可以很好的改善胰岛素抵抗，降低血糖。

2:对于二型糖尿病患者来说，饭后去运动可以很好的降低餐后血糖。

3:对于一型糖尿病患者来说，必须在胰岛素的帮助下去运动才可以降低血糖，单纯去运动是不能降低血糖的。

对于糖友来说，每周最好进行5次以上的有氧运动，同时配合抗阻力运动，来提高胰岛素敏感性，建议每次运动时间超过20min，若时间太短则起不到降低血糖的效果。

无论对于哪一种类型的糖尿病，运动除了可以降低血糖之外，还可以控制体重，增强体质，但同时也需要注意饮食才可以很好的控制血糖。