被职场pua应该如何保护自己？

1. 了解职场PUA的基本原理和技巧

首先，了解职场PUA的基本原理和技巧是非常重要的。这些技巧包括：利用对方的情感弱点、制造假象和虚假承诺、利用暗示和暗示等。只有当你了解这些技巧和原理，才能更好地应对职场PUA的行为。

2. 保持警觉和辨别能力

保持警觉和辨别能力是应对职场PUA的关键。当你感觉到自己可能成为职场PUA的目标时，要保持警觉并尽快采取行动。要学会辨别职场PUA的技巧和行为，并学会识别他们的动机和意图。

3. 不要被情绪控制

职场PUA通常会利用情感弱点来控制你的情绪。当你感到情绪被控制时，要学会冷静下来，不要做出任何冲动的行为。保持冷静和理智，不要让对方得逞。

4. 学会拒绝和说“不”

学会拒绝和说“不”是应对职场PUA的重要技巧。当你感到不舒服或不安全时，要学会坚定地说“不”，并保持自己的立场。如果对方继续行为，要学会寻求帮助和支持。

5. 寻求支持和帮助

如果你遇到职场PUA的行为，要及时寻求支持和帮助。可以向你的上司、HR部门或公司的人力资源部门寻求帮助，并寻求咨询和支持。同时，也可以向你的同事或朋友寻求帮助和支持。

6. 学会自我保护和维护自己的权益

最后，学会自我保护和维护自己的权益是应对职场PUA的重要技巧。要学会保护自己的个人信息和隐私，并保持警觉和谨慎。如果你感到受到侵犯或受到不公正待遇，要学会维护自己的权益，并不断寻求帮助和支持。

总之，应对职场PUA是一项重要的工作，需要我们不断学习和提高自己的技能和能力。通过了解职场PUA的基本原理和技巧，保持警觉和辨别能力，学会拒绝和说“不”，寻求支持和帮助，以及学会自我保护和维护自己的权益，我们可以更好地应对职场PUA的行为，并维护自己的职场权益和尊严。

需要保护自己因为职场pua行为不仅侵犯了受害者的尊严和人格，而且会造成心理伤害和职场内部关系的紊乱，影响工作效率。
如果遇到被职场pua的情况，受害者首先需要拒绝对方的行为并表达自己的不满，可以向权威机构或上级领导举报并申请保护措施，同时也可以提升自己的意识和能力，防范类似情况的发生。
职场pua对于整个社会而言是一种不道德和不可接受的行为，需要引起足够的重视和关注，让更多的人得到保护。

被职场pua应该采取以下措施保护自己

一是收集证据，避免陷入被动局面。在相对封闭、隐秘的职场，劳动者如果认为自己遭受了不公正待遇，一定要留意和收集相关证据，这是避免在日后维权过程中因“空口无凭”而陷入被动局面的关键一步。例如，在没有劳动合同的情况下，以参加单位团建的照片、单位颁发荣誉奖励、发放工资的记录等证明存在劳动关系；以聊天记录、照片视频证明侵权事实的存在等。

二是向单位申诉，主张自己的合法权益。在遭遇不公正待遇后，劳动者可依照用人单位的内部管理规定向工会、人力资源部门反映、投诉和寻求帮助，由单位有关部门责令相关人员停止侵害、赔偿损失、赔礼道歉或者按照法律法规、内部章程给予相关责任人员相应处罚。

三是依法仲裁、诉讼，维护自己的合法权益。我国法律充分保障劳动者的合法权益，对因履行劳动合同、工作报酬、休息休假等发生劳动争议案件，我国劳动法规定仲裁前置，即劳动者应首先向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，对仲裁裁决不服的，可向法院提起诉讼。

为什么说净化职场靠零零后？

因为零零后普遍家境不错，步入社会没有经济压力，可以随心的工作和生活，而中国职场里现在普遍存在着996，007，pua等过分剥削主义，零零后碰到职场剥削一般零容忍，不高兴直接撂挑子走人，而80后，90后却背负着生活的重担，不敢轻易离职。

职场pua的6大表现？

职场pua的表现：1、不停的打击你，永远在挑剔你的错误，吝啬表扬同时告诉你这是对你的鞭策目的是让你优秀进步。你在别的公司不可能有人会跟你说这些。

　　2、利用前景开空头支票，打压你信心，你得有感恩之心。

　　3、不停的拿你跟其他的员工做对比，不断批评你，让你造成心理落差。

　　4、否定你的能力，当众打压、踩低你，吝啬表扬永远在挑剔你的错误

　　5、交给你不合理的工作内容，比如让你替她个人办一些私事，会让你感觉她是在重用你，连私事都交给你办，是拿你当“自己人”。

　　6、交给你超负荷的工作量，远远超出8小时工作范畴，拼命压榨你的产出，告诉你外面的形式很差，你能有这份工作已经是你的福气。一直提醒你，你要懂得感恩!

什么是职场PUA？

说实话这是我第二次回答有关PUA的问题了，第一次我也不知道啥是PUA。还去百度了一下上面是这样解释的：PUA，全称（Pick-up Artist）源于美国，字面上看，是搭讪艺术家，从简单的搭讪扩展到整个交往流程，发展为主要涉及：搭讪（初识）、吸引（互动）、建立联系，升级关系、直到发生亲密接触并确定双方关系。但实际上PUA是一种通过受过系统化学习、实践和不断自我完善情商包装自己，一些外国犯罪团伙则利用所谓的学英语或者外国伴侣充门面的心态 [1] ，诱使他人与之交往，通过对他人诱骗洗脑，欺骗他人感情，达到与他人发生性关系的目的。

根据这个解释你上面说的不属于PUA，因为PUA的目的给你说的那个目的不一样。

[cp]#职场PUA#PUA起源于美国的“搭讪艺术”，原本是用于异性交往，但后来经过发展逐渐变成了一种 通过洗脑、诱骗、威胁、心理暗示等一系列操作来达成精神控制的手段。

PUA套路不仅危害两性关系，在职场中也屡屡成为伤人的利器。曾看到一份职场白领心理调查，中国有64%的职场人都遭遇过职场PUA。

四大职场PUA套路。

1通过否定来实施精神打压

通过否定来实施精神打压，是职场最常见的PUA套路。这个套路的关键在于：上司通过不断否定下属的工作能力，摧毁下属的信心，让其丧失独立思考能力，从而任自己摆布。

2许诺不存在的奖励来实现操纵

职场PUA的另一个常见套路是：通过不断的“望梅止渴”来给下属灌输希望，引导其按照自己的规划发展，以此达到暗中操纵的目的。

3颠倒是非，当众羞辱

“下属的功劳被上司占为己有，上司的过错却是下属的责任”，这是职场上的一个潜规则。

相信不少人在工作中都曾给上司背过锅，本身并不是你的过错，但上司却强行洗脑你这就是你的责任，甚至还会当众羞辱你。

用得上你的时候和颜悦色，一旦出现危机了，便把你一脚踹开，还美名其曰：“这就是职场生存法则”。

但事实上，职场没有这种所谓的“生存法则”，这就是PUA！

4营造狂热崇拜

如果说前面几个套路都比较常见，段位不高，那么接下来这个可以说是真正的“降维打击”了。

这个套路叫做“营造狂热崇拜”，简单的来说，就是 在公司内部树立一个典型人物，人人都要以他为标杆。凡是出现反对意见的，都要被排斥。