血糖高怎么办好？

当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。

饮食调节：

1.避免高糖食物，如各种糖果、甜食。

2.减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。

3.避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。

4.避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。

5.选择高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。

6.定时定量进餐，可以少量多餐。

血糖过高，糖尿病容易随之而来！控制血糖是关键，药物治疗不能少

高血糖是人们所惧怕的“三高”之一，所谓高血糖，即是血糖值指数过高，即空腹血糖超过6.1mmol/L，餐后血糖高于7.8mmol/L，即可称为血糖调节受损。

高血糖会给血管带来不利的影响，如诱发器官出现病变、出现酮症酸中毒、伤口不易愈合、容易感染等，这些是糖尿病的危害之处。

但高血糖不一定等于糖尿病，所谓的糖尿病除了高血糖之外，还得符合“三多一少”即多饮、多食、多尿，体重少以及随机血糖高于11.1mmol/L，或空腹血糖高于7mmol/L。

而糖尿病主要分为两种，一种是1型糖尿病，主要跟遗传因素有关，若是父辈有患上糖尿病的历史，则后代相对于常人更容易患上糖尿病。

另一种是2型糖尿病，这种主要跟后天因素有关，如喜欢吃肉、蛋白质和精制淀粉摄入过多，以及肥胖都是导致2型糖尿病的常见因素。

2型糖尿病的出现，跟胰岛不敏感有关，胰岛不能有效分泌出相应的酶，导致的人们摄入体内的碳水化合物不能有效代谢出体外，从而导致体内血糖升高，引起诸多不良反应。

血糖过高对身体的危害可不小，如何降血糖是关键

·高血糖会给身体三多一少的症状，即多尿、尿频；口渴，喝水多；吃得多，食欲亢进，但容易饥饿；体重下降，疲劳、虚弱、消瘦等症状。

·一些不典型的症状有皮肤瘙痒、四肢酸痛、麻木、腰痛、便秘、视力障碍等。

血糖高一般有哪些表现？平常吃哪些食物可以降血糖？

1、口渴

当人体血糖过高时，出现的最为常见的一个症状就是口渴了，当然这首先要排除因为高盐导致的口渴，如果之前的时候不爱喝水，突然之间特别能喝水，即使喝完水之后，也没有缓解口干口渴的症状，那么就要引起重视了。

2、吃饱就困

偶尔一两次不用担心，如果经常吃饱就犯困，可能是因为饮食结构不合理导致的，比如平时的饮食中精制面粉和含糖食品吃得过多，也容易会使血糖突然升高，导致细胞胰岛素受体停止接收胰岛素，过量的葡萄糖堆积在血液中。另外，胰腺则努力产生更多的胰岛素，这样恶性循环下去，人体的器官就会负担过重，得不到休息，从而出现疲劳，昏昏欲睡的感觉。

3、饭量没减，体重却在逐渐下降

这个对于想要减肥的人来说，应该是一种好事，但是从健康的角度来说，如果突然出来这种现象，就应该引起人们的警惕，这其实是身体向我们发出的一种警示，这说明身体状况已经处在一种不正常的状态。所以当在正常饮食的情况下，出现体重逐渐下降的现象，那么很可能是患上了高血糖，因为高血糖患者体内中胰岛素含量较低，这样，身体中的蛋白质就无法得到利用，身体不得不消耗蛋白质以及脂肪来获得能量，所以就很容易出现体重下降的现象。

4、视物模糊

很多血糖升高的患者会出现视力模糊的症状，这主要是由于血液中的葡萄汁含量异常上升导致的，当血液中的葡萄糖值含量异常上升时，就会导致眼球歪斜，进入眼睛的光线也会发生曲折，从而导致视力减退、视物模糊，所以当你出现视物模糊的问题时，不要只觉得是眼睛出现了问题，也要考虑一下是不是因为血糖高引起的。

血糖高不应该和应该吃什么

血糖高一般与遗传和环境因素有较大的关系，出现了血糖高的情况一定要及时的干预。建议：饮食是控制血糖的一个重要手段，血糖高的患者首先就不可以吃含糖量高的食物，比如雪糕、蛋糕、糖果、甘蔗等，尽量吃一些荞麦、玉米、小米等食物。

根本就不存在降糖食物，只是有的食物升糖指数比较慢，有利于控制血糖，即使你喝了水到身体里，都能合成糖分，哪有存在什么降糖的食物呢？，这只是一个扰乱糖尿病患者的一个概念，做一个糖友，多收集一些，平时能接触到的医疗小常识，上网多搜一下什么食物升糖指数比较慢，你只要记得根本不存在降糖的食物

血糖高一般有那些表现？

①口干喝水多。

②小便增多。

③容易饥饿而导致人们进食增多。

④升高的葡萄糖按道理来说可以给人们提供更多的能量，其实相反人们无法很好利用这些升高的葡萄糖，反而导致人体自身储存的蛋白质和脂肪分解给患者活动提供能量，而引起人们消瘦、体重下降以及无力。

④部分患者会出现看东西模糊、出现皮肤瘙痒，出现瘙痒最常见的部位是外阴部。皮肤干燥失去弹性。反复出现足廯和体廯。手脚发凉。

1、药食同源的有:山药、银耳、苦瓜、枸杞子、薏米、刺五加、西洋参、葛根等。

2、黄豆、黑豆、豌豆、蚕豆、豌豆等豆类以及豆制品、奶类。

3、麦麸、面条、粗制大米、玉米以及玉米须、马铃薯等。

高血糖病人最主要的表现是人浑身无力，腿脚发软，到后来身体变的很消瘦！

高血糖病患者如果经查实血糖高了，不要有心里压力，保持心情愉快这点很重要，严格开始改善生活习惯，管住嘴迈开腿，并不是不能吃饭，要少吃多吃几顿，避免血糖忽高忽低的，少吃主食多吃蔬菜，吃蔬菜的量可以是吃主食的几倍，主食最好是少吃一点，用蔬菜代替。

糖尿病人要经常锻炼，如果是老年人可以采取逐渐增加强度的锻炼方法，今天走500米，明天可以走600米，逐渐增加已达到锻炼的效果。

控制饮食，规律锻炼，稳定血糖是控制高血糖的好办法，如果血糖控制的稳定在一定的范围内并不会影响人寿命的！

推荐饮食原则

清淡为主，戒烟戒酒，不要吃已是血糖增高的食物，白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。这些食物或者饮料，都是应该尽量少吃的，如果要补充糖分，就应该从其他没有副作用的途径来补充。

许多糖友平时只注意控制糖分的摄入量，这固然重要，不过近来的研究表明，糖友同样也应当控制食盐量。

糖友日常饮食

1、适宜的水果类：苹果、梨、桃、橙子、柚、荔枝、樱桃、杨梅等，糖尿病人能食用黑巧克力和蓝莓。

2、适宜的五谷杂粮类：小麦、燕麦、荞麦、小米、玉米、大豆、黑豆、薏米、绿豆、豌豆、豇豆等等。

3、适宜的水产类：青鱼、泥鳅、蚌、蚬、黄鳝、蛤蜊、海参、田螺等等。

你好，三诺讲糖很高兴为你解答！

血糖高一般有哪些表现？

血糖轻度升高为糖尿病初期可无任何表现，仅为实验室指标异常；有些患者血糖高可以有多饮多食，多尿消瘦等三多一少的症状。另外有糖尿病的时候，抵抗力下降，还容易有伤口不宜愈合，容易感冒等症状。不过需要注意，有些二型糖尿病人，可以没有明显的表现，而直接因为并发症的表现被发现。比如糖尿病视网膜病变、合并血管损伤、合并周围神经病变等。

糖尿病中期可出现多食多饮多尿体重减低症状，还可伴随乏力，嗜睡等，晚期糖尿病可出现外周肢体麻木、缺血坏死等表现，还可累及多脏器病变。

如果有了以上反应以后，一定要到医院去看一下，但是其中还有一个需要明确，三多一少症状是跟血糖高度相关的，血糖越高这些症状越重、越明显。

平常吃什么可以降血糖？

没有什么食物可以降血糖！并不存在所谓的降血糖的食物。只有降糖药及胰岛素有降血糖的功效。这一点大家一定要弄清楚，不同的食物种类对血糖影响的明显程度不一样，有些升糖指数比较高或者含有热量比较高的食物，升血糖比较快也比较明显。含糖量低、升糖指数低的食物对血糖的影响较小，可以起到辅助降血糖的目的。

含糖量低的食物主要是一些新鲜的蔬菜水果，比如胡萝卜、西红柿、樱桃、苹果、冬瓜、南瓜、青椒、茄子、苦瓜、黄瓜，还有豆浆、豆腐、等豆制品及豆类。

建议糖尿病人尽量选择对血糖影响并不是特别明显的食品，可以有效的避免因进食过多从而产生的血糖明显升高的效应。

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血糖太高怎么降？

目前临床上对于高血糖的治疗办法主要是控制病情发展。具体需要服用相关的降糖药物，同时在日常生活中还要注意少吃米面，不吃甜食。少吃肉，少吃油，以叶菜为主，三餐只能吃七成饱，少吃多餐，饭后要多活动，一定要控制糖分的摄入量，否则可能会造成糖尿病或肾病。

中医降血糖的方法是什么？

中医降糖可根据其症状辨证下药，其优势令人信服，不妨一试

糖尿病，是一种由于胰岛不敏感，胰岛素分泌过少，引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱的疾病，以高血糖为主要标志。

现在人们由于在饮食上不加以节制，导致胰腺不敏感，从而分泌的胰岛素过少，诱发二型糖尿病的出现。

患上糖尿病之后，病人需要时刻控制好血糖值，以防其波动。在治疗上，一般以胰岛素针等药物为主要治疗控制方法，同时在饮食上加以节制为控制血糖。

除了西医治疗之外，越来越多人也开始尝试使用中药用作辅助治疗的方式，稳定血糖。

在中医的传统概念上，并没有记载糖尿病这种病症。但根据糖尿病所表现出来的症状，中医里面有相符合的“消渴”、“肥胖”等病症的分类，并记载了相应并发症，以及其对症治疗的方法。

中医认为，出现糖尿病的症状口渴、肥胖，属于“消渴症”，该种病症病因比较复杂，多是由于遗传（如I型糖尿病），过食肥甘（进食油腻食物过多），多坐少动（运动少）以及精神紧张（内分泌失调），引起的，在治疗上，需要辩证施治根据患者郁、热、虚、损等不同的病症特点进行调治疗。

中医是如何治疗“消渴症”的？

中医在治疗糖尿病时，将根据病情症状来作出治理。如痰热，则需要清热化痰，用天花粉、地黄；如热盛伤津气，则需要清热生津止渴，用泽泻、天花粉、茯苓、麦冬、五味子；如气阴两虚，则需要益气养阴，用山药、黄芪、人参；如出现并发症导致肾虚肝虚，则需要滋阴补肾，用山药、黄芪、覆盘子、茯苓、枸杞子等药材。

中医降血糖的方法，有饮食疗法，有中药治疗。还可以穴位按摩疗法，还有针灸疗法，都可以降血糖的。血糖高的患者要经常测测血糖，一定要注意饮食调理，因为血糖的高低与饮食因素有直接关系的。可以经常用苦瓜片泡水喝治疗高血糖的。不要暴饮暴食。

血糖高喝什么可以降低血糖？

血糖高的患者病症一般是血糖高，口渴，乏力，平时可以多喝茶水，可以有效的降低血糖，并且有止渴，增强体力的功效，糖尿病患者可以多喝一些绿茶，一日内可以数次泡饮，使茶叶的有效成分在体内保持足够的浓度，另外在喝茶的同时可以多吃一些西红柿，番茄之类的瓜果蔬菜，