怎么样降血脂和胆固醇？

降低血脂和胆固醇主要是通过饮食方式进行治疗，饮食当中千万不能吃油腻辛辣的食物，不能喝酒，要规律的饮食，不能暴饮暴食，可以适当的多吃纤维素含量高的食物例如黄瓜，苦瓜，西红柿都有利于明显的降低患者血脂和以胆固醇的作用的效果的。

吃什么可以降胆固醇呢？

胆固醇升高这种主要考虑是因为长时间饮食比较油腻，或者经常吃一些海鲜和动物内脏之类的食物引起的，跟脂肪代谢异常也有比较大的关系。建议平时饮食方面要注意清淡，也可以适当多吃点山楂片，同时可以配合服用一些降血脂的药物，具体用药请遵医嘱。

有哪些降脂、降胆固醇的药值得推荐？

处方药 他汀类 医生才能开 严重时服用。

不是很严重建议改变生活方式调理。

多喝温水，绿茶，蔬菜水果。

少吃垃圾食品，高油脂食物，加工类食物。

服用必要的保健食品 睿德至善大豆肽蛋白片，净化血液，疏通血管。