得血压高后，每天不吃油盐肉，只吃清水煮青菜，半年后会降下来吗？

每天不吃油盐肉，只吃清水煮青菜，血压可能会有所降低，但并不能保证所有人的血压都会有明显的下降，还得看看引起血压高的原因是什么?

引起高血压的原因是多种多样的，包括以下几个方面：

1.饮食习惯：饮食中过量摄入盐分、脂肪和胆固醇等高热量食物，以及缺乏新鲜蔬菜水果等，都会增加高血压的风险。

2.生活方式：缺乏运动、吸烟、酗酒、压力大等生活方式问题也会导致高血压。

3.遗传因素：高血压可能会遗传，如果家族中有高血压的病史，则个体患上高血压的概率也很高。

4.年龄：随着年龄的增长，血管的弹性减弱，血管壁变硬，从而导致血压升高。

我从30岁血压就高了。当时不知道是因为血压的原因，总是头痛，那时候还年轻，没有往血压上想。有个亲戚是医生，他知道我父亲就是血压高，他说：先量量血压吧，当时血压是100----140就给开了降压的药，我那个时候体重是110斤，身高1.66米，不算胖。其实我的血压高就是典型的遗传。

我有个熟悉的人，她是妊娠性血压高，生完孩子血压就正常了。

还有的是因为肥胖引起的血压高，减肥后血压就趋于正常了，也需要医生的指导，有的部一定能正常哦。

无论是哪种血压高，都需要看医生 的，不单单是不吃油盐就能正常的，要根据医生的建议指导调理，才能安全降压。

血压高不稳定还会带来并发症，一定要重视的。

我今年60岁了，算来已经吃药33年了，从来没有间断过，一种药吃几年后就有了抗药性，是需要调整的，就是换药。这不是擅自改变的。

祝您身体健康。

不会，得高血压不光是饮食控制最主要的是锻炼身体，肉蛋必须吃，必须定量，合理饮食让身体营养均衡血管充盈血压就会降下来。

我弟妹四十岁血压高，吃降压药，饮食清淡，饭菜没有油星，每天就是水煮菜，放点酱油也不各盐，五年了血压也没降下来。还是90/160，人不能太极端，血压高别吃太肥的肉，动物内脏什么的，可以吃鱼，红肉，最主要的靠运动降脂降血压。

油盐肉是人体必须的，不吃会得别的病，人的身体素质也会下降，不到高血压不会降下来，还会得很多别的病。

高血压分为遗传和后天，是人的肾精严重亏虚，加上阴液亏虚造成的，了解了形成原因，只要按症施治就行了，主要是情绪要控制好，饮食清淡，规律，适当进行锻炼，人体的五脏六腑都是想通的，补肾往往要先补脾，还要补肝，有的还需要先舒后泄，最好让老中医把把脉，综合调理一下，人所有的病都是气血不和，气血想通病就没有了，总之保持一个好的心态，好的生活习惯，加上药物治疗，高血压没啥可怕的。

血压降下来的可能性两说，都有可能，但你的体质，身体的扺抗力肯定会降下来。

科学降血压，饮食是关键，要低盐、低糖、少油、低脂，以及各类疏菜、水果、维生素必不可少。

再一点，加强锻炼，强身健体，增强机体抵抗力，不吸烟，少饮酒，日常生活起居科学、规律，绿色、低碳、环保！

最后一点，定时测量血压，发现异常情况及时就医，遵医嘱降低血压。

不盲目，不偏执，不偏听偏信，相信科学，相信医生，降压保健康！

要吃什么降血压最快最好？

降血压的最快和最好的方法是抗高血压药物。临床上抗高血压药物种类繁多。主要降压药包括五类：一是利尿剂，包括速尿、螺内酯等药物。二是β受体拮抗剂；三是钙通道拮抗剂；第四，血管紧张素转换酶抑制剂；第五，血管紧张素受体拮抗剂等。首先，必须明确，降压的原则不是要快，而是要平稳、循序渐进。在实施降压药物干预前，首先要纠正不良习惯。

体检血压高如何快速降压？

快速降压？这个想法就是不科学的，因为降压太快可能导致会导致心率增快、脑血液灌注，甚至可能诱发缺血性脑卒中。因此，我们主张缓慢降压、平稳降压，一般在第一个24小时降低20%~30%左右。

其次，体检时发现一次血压高于正常（≥140/90mmHg），就不一定就诊断就是高血压了。

因为，体检时由于精神、情绪紧张等缘故，可能存在”白大衣“现象引起血压升高，导致假性高血压。而且，按照目前高血压的诊断指南标准，在未服用降压药的情况下，需要不在同一天至少3次诊室测量血压≥140/90mmHg，才可以诊断为高血压。

但如果体检时发现血压过高≥180/110mmHg，或出现了头晕、头痛等症状，这时则需要进一步治疗，在医生的评估下判断是否采取必要口服降压药，甚至是静脉降压治疗。等病情稳定后，再查明是继发性原因，原发性原因，还是一过性的血压升高。

因此，当体检发现血压高时，应当多次测量血压，不是要想着如何快速降压，而是要先评估病情的轻重急缓，再稿清楚是什么原因，以免错误诊断、错误治疗。

希望我的问答能帮助到您。

我是浩洋医生，专注常见病、多发病诊治，慢性病管理，健康科普。

欢迎关注“浩洋医生谈健康”，健康更多医学知识。

高血压调理之

饮食建议

1.减少钠盐摄入，控制在6克以内，尽量在5克以内；

2.注意补充钾和钙；

3.多吃蔬菜和水果；

4.限制饮酒；

5.减少膳食脂肪，高蛋白摄入；

6.饮食可概括为一、二、三、四、五：

一是指每日1袋奶；

二是指每日250克左右碳水化合物，相当于主食300-500克；

三指每日3份高蛋白食品（每公斤体重蛋白质1-1.2克）；

四是指有粗有细、不甜不咸、三四五顿；五是指每日进食500克蔬菜、200克水果；

降血压最快的茶叶？

喝茶会让血压升高，但是一旦喝通顺了后，血压就会越来越正常。我自己就是高血压，晚上一直在喝中药降血压，白天我上班的时候就喝很浓的茉莉花茶（我喜欢闻茉莉的味道）我觉得已经有所好转了。喝茶很有好处，爱喝茶的人，一般三高都比较正常。

谢谢邀请！

我在微头条中，已经三次提到：茶含咖啡因，及少量茶硷等，是理想的飲料。但是，有冠心病，肺心病，高血压的病人喝茶宜淡，少飲；有甲扰腺功能亢进者不宜飲茶！（请查阅相关资料及在《悟空问答》关于高血压病的相关介绍）。

至于题主提到的降血压最快的茶叶，我认为，高血压病人应该到医院心血管专料治疗为主要，日常中可以在医生指导下适当飲茶才是，还要结合适当运动，劳逸结合，平衡飲食，保持乐观情绪等。

有的早期血压波动，但未达到服西药的条件者，可在茶叶的诸多种类中，选用苦丁茶更有助于帮助稳定血压，这是我本人的一点心得，供参考。

茶叶本来就不是药品，要说降血压，肯定不是茶叶的主要功效，只能说喝茶可以略有好处！武夷山岩茶是乌龙茶，属于半发酵茶，对帮助消化还是有好处，也有解腻作用，还是会适合血压高的人喝，但真的要降血压还是靠多运动，少吃油腻食物，并配合药物治疗才是真正有效的。

高血压吃什么降压最快，早上血压高？

我也有高血压，我吃的地坪片，和引达白安。每天早上吃一次。有二十年历使了。严重时，吃丹参片，每天早上3片。生活在农村。一天忙忙的，吃自家种的疏菜，什么菜都有。血压正常。

高血压当然是吃降下药最快!也有按摩涌腺穴和太阳穴、百会穴降压的做法较快!高血压140至90一般是不建议吃药降压!但再高甚至更高，那必须借助药物治疗!药物治疗要分高压高、低压高的情况和心律快慢用药的，自己不可偏信乱用，要在医生指导下用药!

如你的血压自己有血压表的话，自己间隔两小时做一个血压测量，把心律血压规律记录下来，都是同一时间连做三天，把三天的各十二个测量结果用坐标点表示，用线连接下来，看上去可能是勺形或倒勺形，这样根据图示可以确定用药时间正确，一般情说下正常人的血压是上午十时到十四时有段上升，下下17点到晚唾前22点较高，晚上至凌晨是最低的时间段，但有的人则相反。所以做一个图示对准确用药是必要的!心律快而且低压高最理想的药是贝得乐克加利血平。而心律并不快低压高，最理想的药物是马来酸依那普利片加利血平。只是高压高用药比较见药，低压高比较难点，我就因为后颈部脂肪瘤手术(术前量多次80一l20，90一130)，术者给割到了血管一个月后血压高的，而且是低压高，低压达到100一120，压差在40左右，开春到秋后正常，冬天就高，用了两个冬季，今年冬天来临没用药量了几次正常了。

高血压要在医生的指导下用药!最好找出原因和规律，得了高血压要控盐忌烟酒，少食油脂类，多运动少熬夜，当然适当减肥是必要的。高血压找不到原因的用药，也只不过是利水和心律上做适当的调整，找到原因的高血压是可以康复的，家族遗传性的或有遗传倾向的，养护要做为重点加以调制，可能需要长期药物调解了。

高血压一定要去医院，让医生开降压药才行，自己在外面买的没用的，外面卖的降压药很多但是不一定适合你的，不能随便自己去外面买来吃，自己买的降不了血压，高血压一定要重视，不要觉得没所谓，这个是我一个痛的教训，是我失去身边人的经历，朋友们请多注意身体。

高血压是以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征。早期高血压或血压刚达到临界值范围时，可进行基础治疗，方案包括体育锻炼、饮食调摄，饮食上注重低盐、低脂，食疗可多食用芹菜等新鲜的蔬菜，对软化血管、降压有一定的辅助作用。另外可适量摄取新鲜的水果，同时尽量减少肉类食物、不饱和脂肪酸的摄入。如果血压高想极速降下来，最有效办法就是还是药物，服用药物后一般半个小时就恢复正常了。

高血压是慢性病，需要长时间调理，我爸也是高血压，平时让他多锻炼，早上起床散散步，晚上也不能熬夜。喝点银杏茶，吃饭要注意少盐，多吃蔬菜，清淡为主，多吃新鲜水果。肉类也要少吃点。现在我爸血压挺稳定的，没以前的那样经常头晕。如果血压高需要快点降压，就需要吃降压药了，这种病就需要养成良好的生活习惯，忌口，医生嘱咐不能吃的千万别吃！希望我的回答能帮到你！谢谢😊我是@英子农村日记