什么蔬菜降血压快？

许多蔬菜在日常生活中可以降低血压，其中最常见的是黑木耳、芹菜、银耳、黄瓜、芫荽和南瓜。土豆等具有一定的降血压作用。然而，蔬菜等食疗只能作为降低血压的辅助方法。如果平时血压不是特别高，饮食疗法可以用来降低血压，但是如果血压已经很高，伴有头晕、失眠、多梦等并发症，你还是需要去正规医院。

稍微一激动血压就偏高该怎么办？

谢邀，稍微一激动血压就偏高，，？

是的，我们人的血液在血管里当正常情绪时是按照自然生理而循环的，可当我们情绪偏激激动的时候就如在血管里加了个“加压泵”似的，血压而随之激动上升的！

一，我们人如果从小到大一直是爱急躁（动怒）脾气的，心脏或血压以及肝功能就会被伤害，这是自然的“天理”我们人是无法抗拒的！

二，当我们人在行事为人处世中而急躁（动怒）的，也是很容易出事的，这事自然的规律，谁也无法逃出“动怒所得到的果子”呀！这也就是因为偏爱激动动怒使事态升高比升血压高更厉害！

三，因为家庭夫妻感情之间而偏激动怒的，不至是血压升高，还会使原来“爱恋”而升成为“仇恨”，所以这偏激爱动怒的会使一个完整的家庭变成“妻离子散”啊！

所以，我们不只是爱慕虚荣和自私自利，而要站在他人的角度想想问题，平定自己的心态，那自己的血压不会升高、事态也不会恶化，家庭也会和睦，社会也会安定和谐和平！！！

我原先也一直在找有什么方法可以在危机的时候制止血压，毕竟有时候血压高起来会发生很多的事情。但我找了很久，真的没有找到，除了在那一刻吃药，或者努力让自己平静下来，你没有其他的方法。或者说我没有发现。而降血压其实功在平时，所以平时做好，反而是很重要的。

降血压其实很简单，可是也很难。

这说白了就是一个坚持的过程。

第一，要做到多吃清淡的，多吃蔬菜，少吃油腻的，少吃肉类食物，可是可以多吃鱼肉。鱼肉养血补血。

第二，多运动，高血压大都是上了年纪群体，所以运动可以采用低强度运动，散步等。

第三，保持身心健康，没事多找点开心的乐子，有时候，心念可以改变甚至决定身体。

第四，对于吃药方面，医生开的药坚持吃就行了，不要去外面找什么其他药方，特别是那种广告夸大的药，只会加害不加利。

能快速降血压的方法有吗？

对于长期高血压患者，如果以往血压控制不理想的话，那么不建议短期内将血压降到正常，如果短期将高血压降到正常，可能会出现脑供血不足的表现。如果血压突然升高，并且患者存在严重的高血压脑病时，可以快速降低血压，可以服用短效降压药比如硝苯地平片，卡托普利片，如果服药血压仍不能降到正常，那么需要静脉应用降压药，静脉应用降压药以硝普钠降压效果最快最强。

（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）

目前，中国的高血压病人总数已经有1亿多人，高血压病的治疗方法主要为生活方式干预和药物治疗。一些药物确实可以很快的把血压降下来，但是短时间内快速的降血压有很大的风险，容易造成重要器官供血不足和脑梗塞。所以只要血压不是太高，平稳而缓慢的降低血压更适合！

但是，血压突然和明显升高（超过180/110mmHg），就很容易出现脑出血、急性心力衰竭、急性冠脉综合征、主动脉夹层等危及生命的并发症。这时就要在2~4小时内先把血压降到轻至中度升高（160/100mmg）的范围。如果病人可以耐受，临床情况稳定，在随后的24~48小时逐步降至正常水平。如果降压后发现有重要器官缺血的表现，血压降低幅度应更小。在随后的1~2周内，再将血压逐步降到正常水平。

特别提示：高血压病人使用任何降压药都需要在正规医院专科医生的指导下使用，并且要持续长期的监测血压，如果降压效果不好，血压降的太低，有不适感或出现不良反应都需及时就医！

血压高怎么快速降下来

血压高可以使用静脉用药、舌下含化药物、口服短效减压药物治疗。

对于血压显著升高，或者是伴有靶器官损害的高血压患者，需要降血压快速降下来。根据具体情况，使用不同的措施。

静脉给降压药。可以选择使用硝普钠、乌拉地尔、硝酸甘油、拉贝洛尔、尼卡地平等药物。给药时应密切关注血压的变化，因为这些药物降压小立强而迅速。而且应该注意这些药物的具体使用剂量、速度和特殊要求，比如避光输注。

含化给药。口腔黏膜和舌下静脉丛可快速吸收药物。舌下含化吸收快，药物起作用快。常用于含化的药物有卡托普利、硝苯地平普通片。含化时应注意适当湿润口腔。另外，需要注意硝苯地平的缓释片和控释片不适合快速含化给药。

口服给药。短效药物的口服例如卡托普利、硝苯地平普通片、硝苯地平滴剂等，也可以较快速度地降血压降下来，一般需要每日服用2～4次药物，以使血压能够快速下降。

去除诱发因素。如惊恐、焦虑导致的血压升高，一般是临时的。可以通过抗惊恐、抗焦虑的治疗来使血压快速下降。

本内容由北京医院 心内科 主任医师 李明洲审核

点这里，查看医生回答详情

血压突然高到170多10分钟后又降下来了咋回事？

这种情况考虑是跟近期精神压力大，过度劳累以及不良生活习惯有关，建议到医院做个全面检查，完善血常规、心电图、24小时动态血压等，查明病因，必要的话需要长期服用降压药物控制血压。平时注意清淡饮食，忌辛辣油腻食物，不要抽烟喝酒 ，适当锻炼身体，劳逸结合。

征兵体检怎么快速降低血压？

在征兵期间，如果您因为紧张而出现了血压增高，害怕因为这种情况而影响体检结果的话，如果您想快速的把血压降下去，就得服用药物，您可以在征兵体检之前服用半片倍他乐克片，这样就能控制两小时之内的血压了。因为你以前没有服用过这种药物，所以尿检也查不出来。

得血压高后，每天不吃油盐肉，只吃清水煮青菜，半年后会降下来吗？

说一下我老公得高血压的情况，他得高血压有六年多，血压160/110，医生让吃降血压药，他吃了二天头巨疼，就停吃了。他看到我清淡饮食，血脂降下来了后，也像我那样吃了，就是戒油少盐（每天不超过二克盐），吃炖菜、凉拌菜，适量水果，杂粮（多米多豆）。瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶都吃，但不多吃。戒酒，多运动，改变脾气暴躁性格。一年多后，不但血压降下来了，血脂也大幅度降下来了。

图一得高血压时的体检报告

图二现在的血压。

图三现在的化验单。

我从30岁血压就高了。当时不知道是因为血压的原因，总是头痛，那时候还年轻，没有往血压上想。有个亲戚是医生，他知道我父亲就是血压高，他说：先量量血压吧，当时血压是100----140就给开了降压的药，我那个时候体重是110斤，身高1.66米，不算胖。其实我的血压高就是典型的遗传。

我有个熟悉的人，她是妊娠性血压高，生完孩子血压就正常了。

还有的是因为肥胖引起的血压高，减肥后血压就趋于正常了，也需要医生的指导，有的部一定能正常哦。

无论是哪种血压高，都需要看医生 的，不单单是不吃油盐就能正常的，要根据医生的建议指导调理，才能安全降压。

血压高不稳定还会带来并发症，一定要重视的。

我今年60岁了，算来已经吃药33年了，从来没有间断过，一种药吃几年后就有了抗药性，是需要调整的，就是换药。这不是擅自改变的。

祝您身体健康。

不会，得高血压不光是饮食控制最主要的是锻炼身体，肉蛋必须吃，必须定量，合理饮食让身体营养均衡血管充盈血压就会降下来。

我弟妹四十岁血压高，吃降压药，饮食清淡，饭菜没有油星，每天就是水煮菜，放点酱油也不各盐，五年了血压也没降下来。还是90/160，人不能太极端，血压高别吃太肥的肉，动物内脏什么的，可以吃鱼，红肉，最主要的靠运动降脂降血压。

每天不吃油盐肉，只吃清水煮青菜，血压可能会有所降低，但并不能保证所有人的血压都会有明显的下降，还得看看引起血压高的原因是什么?

引起高血压的原因是多种多样的，包括以下几个方面：

1.饮食习惯：饮食中过量摄入盐分、脂肪和胆固醇等高热量食物，以及缺乏新鲜蔬菜水果等，都会增加高血压的风险。

2.生活方式：缺乏运动、吸烟、酗酒、压力大等生活方式问题也会导致高血压。

3.遗传因素：高血压可能会遗传，如果家族中有高血压的病史，则个体患上高血压的概率也很高。

4.年龄：随着年龄的增长，血管的弹性减弱，血管壁变硬，从而导致血压升高。

5.其他疾病：肾脏疾病、糖尿病、甲状腺功能亢进、荷尔蒙失衡等疾病也会导致高血压。

改变饮食习惯可以对高血压产生一定的改善作用，但并不是所有的高血压患者都能够通过改变饮食习惯来降低血压。具体来说，影响高血压的因素很多，包括遗传因素、生活方式、饮食习惯、药物治疗等多方面因素。

尽管饮食习惯改变不能治愈高血压，但是科学的饮食习惯可以对降低血压有所帮助。高血压患者应该注意以下几点：

降低钠盐的摄入：过多的钠盐摄入会使血容量增加，进而导致血压上升。应尽量减少加盐量，多食用新鲜蔬菜、水果和全谷类食物。

适当增加钾盐的摄入：钾盐可以帮助体内调节钠盐的代谢，降低血压。建议多食用含钾丰富的食物，如香蕉、土豆、豆类等。

控制脂肪和胆固醇的摄入：高脂肪和高胆固醇的饮食习惯会增加心血管疾病的风险，加重高血压。应避免摄入过多的动物脂肪，多食用植物油、鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物。

适量增加膳食纤维的摄入：膳食纤维可以帮助控制血脂和血糖，降低血压。建议多食用全谷类食物、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。

除了改变饮食习惯，高血压患者还应该注意控制体重、戒烟限酒、适当运动、减少精神压力等生活方式因素，同时也需要进行药物治疗。如果您怀疑自己患有高血压，请及时咨询医生，并根据医生的建议进行治疗。

得高血压后，毎天不吃油盐肉，只吃清水煮青菜，半年后会降吗。如有高血压，要吃油盐肉，青菜半年也不会降，须遵医服用，降压药，和心血管预防的药品，专吃清水煮青菜，没有一类长年吃，这会造一成营养不良，高血压的人很多，酒不要喝为好。用降压药多种类，到医院查过须用何类药，每人不同。