血糖高怎么降的快？

快速降低血糖可以通过服用降糖药。糖尿病患者要特别注意日常的生活习惯，要注意控制每天总热量的摄入。可以用分餐的方法把热量均衡的分到三餐。不要吃一些高糖分的食物和水果。可以适当的用一些粗粮来代替米饭，因为粗粮会使人增加饱腹感，而减少食物摄入。

血糖高吃什么降得快？

第一、用药的话，最快的方式就是打胰岛素，其次是口服药物，口服药里面最快的是胰岛素促泌剂像格列苯脲、格列美脲、瑞格列奈等。

第二、饮食方面的话，没有哪种食物会有快速降糖的作用，但是我们知道血糖的主要来源是我们的主食，我们适当的减少主食的摄入多吃蔬菜增加饱腹感，就会降低血糖的血浆浓度。

若有疑问，可以向我提出。欢迎关注我，为您分享更多的健康知识！

血糖高要降得快，不是吃东西能降血糖。

吃的都是有升血糖的作用的

，只是在选择的时候选择一些升糖指数低的食物，如绿色蔬菜，低糖的水果，少油、少盐、少糖食物

减少血糖在短时间内升高，定时定量

按照患者的身高、体重、活动量，来计划全天总量

每天固定量进食，有利于控制血糖。

另外可以吃降糖药降糖，迅速达到降糖目标。

希望以上回答对您有所帮助，愿您健康

病情分析：血糖高要降得快，不是吃东西能降血糖。吃的都是有升血糖的作用的，只是在选择的时候选择一些升糖指数低的食物，如绿色蔬菜，低糖的水果，少油、少盐、少糖食物，减少血糖在短时间内升高，定时定量，按照患者的身高、体重、活动量，来计划全天总量，每天固定量进食，有利于控制血糖。另外可以吃降糖药降糖，迅速达到降糖目标。

血糖偏高6.4怎么才能快速，健康的降到正常值？

这个的血糖值不是很高，建议做到以下，用食疗的方法降：做到以下几点：

1，首先在饮食吃一些有助于降血糖的食物。

2，吃些洋葱、黑木耳、苦瓜、南瓜等食物。

3，生活中多做有氧运动，跑步、骑自行车、游泳等都可以。注意事项：不要吃含糖量高的食物，像巧克力、冰淇淋等。不要熬夜、保证睡眠、保持一个良好的心态。

血糖高治疗方法？

血糖高的患者一般是药物降糖，还有饮食疗法。如果血糖不是很高，只是微微偏高，就不要盲目的开始用降糖药的，避免产生依赖性，或者是产生药物的毒副作用，要在医生的指导下用降糖药的。饮食疗法是很重要的，平时可以吃苦瓜降血糖，也要控制饮食量，不可以暴饮暴食。

血糖高如何降？

糖尿病患者应遵循少吃多餐的原则，每餐不要吃得太饱，因为食物中的淀粉会在体内转化为葡萄糖，使患者的血糖值急剧上升，导致血糖值极不稳定。因此，糖尿病患者应该控制每餐的量，这也有助于稳定血糖。高血糖患者应少吃高糖食物，多吃低糖食物，如芹菜、黄瓜、苦瓜、牛肉等。这些食物不会提高血糖，但也有降低血糖的作用。

血糖高吃什么降得快？

血糖高首先应到医院确诊是不是糖尿病，如果是糖尿病需要通过饮食、药物、运动来控制血糖。科学意义上来讲不存在降糖的食物，只存在升糖比较慢的食物。

可以通过饮食小技巧，比如可以通过少食多餐，不给一餐太多的负荷。用粗杂粮的食物、全谷类的食物来代替精细食物，采用新鲜的蔬菜替代一部分主食。甚至还可以通过肉类，来代替过多的精制的碳水化合物。这些条件下都可能使过快、过高的血糖，能够得到缓解。

谢邀。

血糖高的患者在平时饮食上应该注意低糖低脂，在服用药物的同时，还可以食用帮助降糖的药物来控制血糖。首先可以食用玉米或者玉米须茶。其次，可以食用大麦茶，也可以食用些五谷杂粮，都有利于降血糖。

高血糖病人不想吃药，可以通过健康的生活方式把血糖降到正常范围吗？

首先要看医生，听听医生的说法然后再做决定。我认为不吃药是控制不住的，血糖值小于8的情况下有可能食控，但高于8以上肯定不行。我一开始是食控，两年后控制不住了，看医生吃药，已有13年多了，加上运动，吃药控制的还好，餐1是5，3。所以不吃药肯定不行！

这个是我个人的看法，仅供叁照，还是要根据自已的情况看看专家们怎么说！

高血糖病人可以不吃药通过健康的生活方式，把血糖降到正常范围吗？这个问题要分两种情况来看。

首先，如果已经是医生确诊的糖尿病，需要通过降糖药物来治疗的话，就一定要按照医生的医嘱老老实实的吃药，千万不要存在侥幸心理。

其次，如果是糖尿病前期或者糖尿病的初级阶段，并且没有其他的办发疾病，在医生的指导之下是可以不用药物通过健康的生活方式来使血糖降到正常范围之内的。接下来我们就跟大家分析一下，有助于降血糖的健康的生活方式有哪些？

第一，定时定量进餐，采用3+1或3+2的模式，每餐都有碳水化合物。并且每一餐的碳水化合物摄入量大致相等。以最大限度的维持血糖平衡。

第二，控制总能量的摄入，把体重保持在正常范围之内。体重超标是糖尿病的独立危险因素之一，把体重控制在正常范围之内，是糖尿病综合治疗的目标之一。而体重控制在正常范围是指体重指数值小于24。体重指数的计算公式是体重除以身高的平方。

第三，严格控制主食的总量，增加低gi主食的比例。既然又叫升糖指数，gi值越低越不容易升高餐后血糖颧骨或粗粮的gi值相对于精致谷物要低很多。是糖尿病人优先选择的主食。

第四，增加蔬菜的摄入，特别是富含膳食纤维和富含叶黄素的蔬菜的摄入。膳食纤维能够抑制葡萄糖的吸收，叶黄素有助于预防糖尿病眼病。富含膳食纤维的蔬菜有绿叶菜，菌藻类，鲜豆类，野菜和水分含量比较少的蔬菜。富含叶黄素的蔬菜有西兰花，羽衣，甘蓝，菠菜，南瓜，辣椒等。

第五，保证餐餐都有蛋白质食物。所谓蛋白质食物是指鱼肉蛋奶和豆制品。每餐都要吃的很复杂，同时注意进餐的顺序。在进餐的过程中先吃蔬菜，再吃蛋白质食物，最后吃主食有助于平衡血糖。

第六，戒甜食甜饮料，但水果是可以吃的，特别是gi值比较低的水果，如苹果，梨，桃，李子，樱桃，柚子等可以作为加餐的选择。

第七，科学运动。运动对于高血糖是有治疗价值的，它的治疗价值包括体力活动本身可以降低血糖，同时也有助于减肥和维持适宜的体重，另外运动还可以改善胰岛素的敏感性，有利于控制炎症，预防心脑血管疾病。对于高血糖的人，我们推荐每周至少150分钟中等强度的有氧运动，并且鼓励糖尿病患者每周进行三次抗阻力锻炼。

我得糖尿病十一年了，刚查出来很紧张，什么眼失明截肢的说法害怕的很，马上找大夫让我服二甲双胍，立刻就找资料学习这方面的知识，西医讲不能食用糖量高的食物，严格控制进食量。而中医则说是体内五脏六腑的病，血糖只是表面上体西医是治标不治本，觉得有道理，可身边有一位，查出糖尿病后每歺用天平量控制进食量，两年后体瘦如柴，三十多岁就走了，我的办法是药定时服用，进食不教条想吃的就吃，但要节制。我今年七十岁了，邻居是大夫说我控制的好，建议不要克意戒食物，否则身体跨下来就没有抗病的体能了，有人说糖尿病不是糖多而是缺糖，关键是转化率，中医就是调理肝脏脾胃等器官提高糖转化率就行，网络接触多了不知道那个对，只有自己了解自己的身体。我现在空腹7.0歺后二时11的指数虽不达标也差不多，谈不上经验，只是告诉你我的实际情况，仅供参考。谢谢你。

如果是存在高血糖的患者，也就是存在糖尿病的患者，想要完全依靠健康的生活方式来控制血糖是比较困难的，因为血糖的异常升高主要是因为体内的胰岛素分泌异常，对于体内的糖分代谢异常引起的空腹血糖升高。

很多人可能想要通过调整饮食的方法来控制血糖，其实通过调整饮食能够控制的仅仅是餐后血糖，对于空腹血糖仅仅通过饮食的调整效果是不理想的。

所以说控制血糖最理想的方法就是通过使用药物，比较常见的比如拜糖平、二甲双胍等等都能起到很好的降糖的效果，而如果是通过使用药物很难有效地控制血糖的患者，一般也可以通过注射胰岛素的方法来控制血糖。

当然并不是说健康的生活方式对于控制血糖没有好处，只是说不能完全依靠健康的生活方式来控制血糖，平时的时候还是需要做到健康的生活习惯的。

控制饮食。平时的时候一定要控制含糖量食物的摄入，比如说太甜的时候淀粉类的食物都是需要少吃的，因为进入人体之后会转化为身体的血糖，会增加身体的血糖浓度。

适当锻炼。身体的锻炼可以有效地刺激体内的胰岛素，增加胰岛素的活性，能够有效地促进胰岛素来进行一些血糖的分解。

减肥。身体的肥胖会导致体内的糖类代谢困难，容易引起血糖升高，通过适当的减肥对于控制血糖具有很好的帮助。

首要是您的高血糖到底有多高？是糖尿病前期，还是已经确诊的2型糖尿病？我国成人糖尿病前期患病率35.7%，如果您是糖尿病前期，是可以通过改变生活方式，加强体育锻炼控制好血糖的。但是我仍然建议您及早就诊，明确诊断后，再在专业医师的指导下改变能改变的因素。为什么说改变能改变的因素呢？比如遗传因素、生命早期营养和一些客观存在的环境因素这些，您是无法改变的；但是膳食因素、身体活动不足、肥胖或超重等因素是可以改变的。

一要改变原来的饮食习惯，一日三餐粗细搭配，1/3-1/2为粗粮和杂豆类，吃粗粮，但要有个量，蔬菜两手抓，主食拳头俩，瘦肉二指宽，水果拳中求。粗粮包括谷物类和杂豆类,其中谷物类：玉米，小米，红米，黑米，紫米，大麦，燕麦，荞麦等； 杂豆包括：黄豆，绿豆，红豆，黑豆，蚕豆，豌豆； 块茎类：红薯，山药，马铃薯。 粗细搭配吃，每餐中既有细粮又有粗粮，谷类，薯类，杂豆类的食物品种平均每天3种以上，每周5种以上。蔬菜以叶菜类为主，如芹菜、韭菜、菠菜、油麦菜、大白菜、小白菜、苦菊、黄瓜、冬瓜、苦瓜、西红柿、茄子等。能生吃，不凉拌；能凉拌，不烹炒。.蛋白质（（生重））每日 4份，包括鱼（约80g）、畜瘦肉（50g）、豆腐（2两）、鸡蛋（1个/日）等，也可等价交换等。.每日可纯牛奶一袋或豆浆一杯（约200ml）。.油脂每日25g（2-2.5汤匙），不吃油炸食品，不吃动物的皮、内脏、大脑、鱼籽、蟹等高胆固醇食物。尽水果每日约一拳头大小。要在两餐之间或运动前后吃（下午3-4点）。要吃含糖量低的水果，按西瓜、柚子、樱桃、草莓、苹果、桔子、桃子、梨等的顺序选，注意等量交换。

二是要合理运动，有氧运动每周至少3天，连续间断不超过2天，抗阻运动每周至少2次，多做肌肉力量训练；每周累计至少150分钟的中等强度运动；持续静坐不超过30分钟。

三是要定时监测血糖。

四是持续高血糖，请及早就医。

五是及时进行药物治疗控制比较您不想吃药获益更多。

营养师小糖来为大家解答。高血糖的人通过生活方式干预，当然是可以降低血糖的，但能不能把血糖降到正常范围内，得看具体的病情。

很多人查出糖尿病的时候，一听医生说要长期用药、打胰岛素就懵了，并且从内心开始排斥打针吃药。的确，有少部分糖尿病患者可以不打针不吃药就能把血糖控制达标，但这类患者发现病情的时候往往比较早，胰岛功能损伤不是很严重，糖化程度也不高，并且有较强的自制力，能够长期的坚持控食和运动。

但事实是，大多数糖尿病人不借助药物无法把血糖控制达标。因为糖尿病具有一定的隐匿性，尤其是2型糖尿病，很多人查出来的时候，血糖已经高了好几年，胰岛功能已经被损伤的比较严重了，仅靠饮食和运动等生活方式干预，只能辅助降低血糖，无法把血糖控制达标。

所以说，糖尿病是一个很苦逼的病，一旦被扣上糖尿病的帽子就要终身控制。即便前期血糖较好，没有达到用药标准，但后期若放纵不控制，胰岛也还是会渐渐损坏，不得不使用药物的。

欢迎大家在评论中交流自己的控糖经验，有什么控糖、并发症相关的问题，也可以在评论中提出来，小糖会耐心为大家解答的。

我们说，糖尿病并不可怕，只要做到以下五点，糖尿病是可以控制的！

一、正确饮食！

我们可以参考上图选择食材，避免富含单糖、双糖的食物，如蜂蜜、糕点、红糖、白糖，避免喝稀饭等富含淀粉且消化快的食物，宜多吃白菜、菠菜、黄瓜这些含糖低、富含膳食纤维的食物。每日至少进餐三次，每餐最好主副食搭配，精粗粮搭配，精粗粮搭配的比例为6:4，提倡多干少稀，少吃油炸食品，在血糖得到控制的情况下可适当吃水果，而且要放在两餐中间吃，可以避免血糖大幅度的波动。

二、适量规律运动！

尽量运动上应选择快走、慢跑、游泳等有氧运动，运动到感觉身体发热、出汗但非大汗淋漓，推荐在餐后1-2小时开始运动，每次30-60分钟，每周有氧运动至少150分钟。运动时，应备有可立即进食的糖类/淀粉类食物，预防低血糖事件的发生。

三、糖尿病患者教育！

糖尿病属于慢性病，不管在饮食、运动亦或是药物治疗方面，我们都要持之以恒，不能放松！糖尿病患者教育不仅可以提高我们对自己所患疾病的认识，更新疾病的治疗观念，还能提醒我们不要放松对自己的管理！只有坚持，才能得到最大的获益！

四、规律的血糖监测！

治疗糖尿病最直接的目的就是血糖达标，怎样才能准确及时的评估出血糖水平？那只能是血糖监测，规律的血糖监测可以帮助我们调整治疗方案，才能选择出最适合我们的药物和合适剂量！

五、药物治疗！

如果您通过饮食运动血糖不能达标，就应该尽早治疗。不然随着病程延长，糖尿病并发症出现时，你就会后悔了！

糖尿病的治疗药物有很多，比如2型糖尿病治疗的基石二甲双胍，胰岛素促泌剂格列美脲、瑞格列奈，胰岛素增敏剂罗格列酮，GLP-1受体激动剂利拉鲁肽，二肽基肽酶-4抑制剂利格列汀，SGLT-2抑制剂达格列净，以及各种胰岛素等等！所以说，可供选择的降糖药物有很多，而那种是最适合你的？这就需要专业的医生根据个人病情进行评估后选择！

纯属手打，希望我的回答对您有所帮助！若觉得写的还可以，请点赞关注一下！