尿酸高吃什么降尿酸有什么忌口的能除根吗？

尿酸高是指我们人体内嘌呤物质代谢发生紊乱，进而导致我们血液中尿酸增多的一种代谢性的疾病。人体内尿酸每天的生成量和排泄量大约是相等的，在生成量方面，大约有三分之一是来自于食物，另外的三分之二是体内合成的，三分之一是经过肠道排出，三分之二从肾脏排泄出去的。

上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。尿酸上升，因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。尿酸过高，也会引发其他疾病。

1、主食类：米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。

2、奶类：牛乳、乳酪、冰淇淋等。

3、荤食：蛋类和猪血、鸡鸭血等。

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4、蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食品。

5、水果类：水果基本上都属于低嘌呤食品，但仍不宜大量吃。

6、饮料：可乐、汽水、浓茶、果汁、麦乳精、果冻等可适当食用。

7、其他：酱类、蜂蜜。

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有哪些简单可靠的降低血尿酸水平的方法？

对于已有高尿酸血症的患者来说，如何稳定控制血尿酸水平，减少并发症的发生，是我们大家所关心的地方。我们建议高尿酸血症患者一经诊断，应积极正规就医，在专业医生指导下进行规范化的治疗。

高尿酸血症是以我们正常饮食下，非同日两次空腹八小时以上测得血尿酸水平升高超过420umol/L为标准。对于高尿酸血症患者来说，其治疗主要为生活方式干预，当生活方式干预无效或血尿酸水平过高时，可考虑使用降尿酸药物。

对于绝大多数高尿酸血症患者来说，通过严格的生活方式干预就可以将血尿酸水平控制达标，所以我们要注意严格限制高嘌呤食物的摄入、戒烟限酒、适当规律运动、保暖、多饮水、规律作息和保持良好的心态，并注意控制体重，肥胖者注意减肥。

对于血尿酸水平超过540umol/L或有高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等基础疾病，血尿酸水平超过480umol/L或出现痛风等并发症的患者，建议使用降尿酸药物，并注意监测血尿酸水平变化和定期复查。

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高尿酸血症是我国常见的代谢性疾病。血尿酸长期升高，主要危害为导致痛风性关节炎的急性发作，后者则以关节的剧烈疼痛著称，伴随关节“红、肿、热”，严重影响患者的生活与工作，因此，发现高尿酸血症以后，应制定合理的降尿酸方案，降低痛风急发风险。那么，有哪些简单可靠的降尿酸方法吗？接下来，医学莘将为您解析。

尿酸升高的主要原因为嘌呤代谢紊乱，或肾脏疾病导致尿酸排泄减少。除开药物降尿酸的方法，医学莘重点介绍降尿酸的非药物治疗措施。非药物降尿酸包括两种途径，一是减少来源，二是增加去路。

• 尿酸由嘌呤代谢产生，当嘌呤来源增多，就会导致尿酸升高，相反，减少嘌呤来源，即可降低尿酸。人体尿酸来源分为内源性与外源性，内源性即自身代谢生成，约占嘌呤总量的80%；外源性嘌呤即食物来源的嘌呤，占嘌呤总量的20%。非药物治疗降尿酸主要为减少外源性嘌呤的来源，包括限制高嘌呤食物的摄入，包括动物内脏、海鲜、肉类、高浓缩肉汤、啤酒等，这些食物嘌呤含量丰富，长期摄入易升高尿酸；相反，限制它们的摄入，低嘌呤饮食，则可有效降低尿酸。
  
• 在减少尿酸生成的同时，还应增加尿酸去路，主要包括少喝抑制尿酸排泄的饮料，如白酒、碳酸饮料、蜂蜜等；多饮水，每日饮水至少2000ml可促进尿酸排泄；适当运动也可促进尿酸排泄，但应避免剧烈运动，剧烈运动消耗能量，会使尿酸生成增多。另研究发现，增加乳制品，如牛奶或植物蛋白的摄入，有利于降低尿酸，可能与增加了尿酸的排泄有关。通过上述非药物治疗，大约可使尿酸水平降低约18%左右，是除药物之外简便有效的降尿酸方法。

综上，限制高嘌呤食物的摄入，低嘌呤饮食，少喝抑制尿酸排泄的饮料，多饮水，适当运动等，是除药物之外简便有效的降尿酸方法。

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血尿酸升高超过420的红线，具有痛风的潜在风险，实际上是自身免疫系统发生问题，代谢过程异常，但还有百分之三十的因素是来源于吃喝，抛开药物治疗不谈，我们如何改变这七成的代谢问题，这三成的吃喝因素呢？主要以下简单可靠的方法：

第一，运动。肥胖者减肥，亚健康者健身通过锻炼改变免疫系统，改善代谢问题。

第二，多饮水。尿酸高的人体内尿酸容易沉淀，形成尿路系统结石，带来身体心理的痛苦，每天我们要饮水大约七瓶矿泉水，通过大量排尿排出尿酸。

第三，控制食物的种类，凡是嘌呤含量高的食品都应避免，比如火锅，豆制品，菠菜，海鲜等。摄入碳水化合物一般嘌呤含量较低。

第四，保持心情舒畅。对抗任何疾病心情的辅助作用都是一流，保持愉悦心情改良自身代谢系统。

总结：运动加上改变饮食结构，饮水加上愉悦的心情，如能控制在360以下，可以不就医，如不能请就医，服用苯嗅马龙等抗尿酸药物，“总有一些更重要的事情赋予我们打败恐惧的勇气”，加油。

高尿酸血症是仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，不仅患病人数众多，也越来越趋于年轻化，需要我们引起足够的重视。面对高尿酸血症，我们要正确认识，切勿偏听偏信，以免贻误病情，造成不可挽回的后果。

高尿酸血症的治疗应在专业医生指导下进行，要注意改善生活方式，必要时可配合降尿酸药物治疗。我们在规范化治疗的同时，也要注意监测病情变化和定期复查，以稳定控制病情，减少并发症发生，提高生活质量。

高尿酸血症患者日常生活中应注意：①尽量不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，不饮果汁、可乐等果糖丰富的饮料；②少吃而不是不吃动物性肉食、鱼肉、豆类及其制品；③尽量不饮酒，难以戒酒者可在病情稳定时可适当饮红酒；④多吃新鲜蔬菜、多饮水，每日宜大于2000ml，饮水以白水为宜，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡。

高尿酸血症还需注意适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进；控制体重，肥胖者注意减肥；规律作息和保持良好的心态。对于生活方式干预无效或血尿酸水平过高或有痛风等并发症发生的高尿酸血症患者，应注意使用降尿酸药物，以稳定控制病情。

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如何降低血尿酸水平？如果你已经患有高尿酸血症，建议在严格控制饮食的基础上规律的应用降尿酸药物治疗。

首先，要从饮食上抓起，少吃或不吃高嘌呤饮食，如肉类、海鲜类、啤酒或者是白酒红酒、豆类等等，不喝肉汤、老汤。烹饪时间超过一小时的食物不建议吃，尽量选择低嘌呤饮食，多吃新鲜水果蔬菜，特别是富含维生素C及含水量多的蔬菜水果，多吃碱性蔬菜，中和体内酸碱环境，促进尿酸排泄。

其次，大量饮水，每天至少2000毫升，但建议白天均匀摄入，不建议晚上多喝，否则会造成肾脏负担，也可口服小苏打，改善体内酸质。

最后，还要坚持运动，注意一下不要过量，慢慢增加运动量，以不感到疲劳为宜。

定期复查肾功能，必要的时候需要口服降低尿酸的药物。在痛风急性发作期，可以应用秋水仙碱以及激素药物治疗。在病情稳定期应当，在医师指导下应用非布司他、苯溴马隆等降尿酸药物治疗。

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降低尿酸方法？

每年的4月20号都被称为高尿酸日，因为我国尿酸高的人太多了，据不完全的统计就有1.2亿。每个尿酸高个体，在这么多的人群里，也只是大海里的一点水。

患者实录：

本人34岁，一直以来的饮食习惯就是爱喝酒，爱吃，烧烤夜宵，吃螃蟹，小龙虾，这样才够味。以前读书的时候才130，现在吃成一个大胖子，在今年的公司体检里，我不仅查出尿酸高，还查出了高血脂。

通过医生的治疗以及叮嘱，把以前的吃喝习惯都改了。医生给我开了降酸药，吃药降低了一些，但停药又升回来了，因为大家都知道药吃久了会伤肾，经常感觉肾有点不舒服。

尿酸主要是日常控制，及日常持续很长时间的调理，下面给大家推荐两个日常食疗方：

1、冬瓜薏仁汤

冬瓜清热利尿，祛湿排泄尿酸，是夏天煲汤的最佳食材；薏仁利尿通淋，祛湿除燥，一起煮水喝能加快排泄尿酸，促进肾脏代谢。

降尿酸的药物都有哪些？吃这些药物需要注意哪些问题？

血尿酸超过在血液或组织液中的饱和度，在关节局部形成尿酸钠晶体并沉积，诱发局部炎症反应和组织破坏，就是痛风。

降尿酸药物可以引起胃肠道反应，肝功能损害，甚至致命的别嘌醇过敏综合症等。无症状高尿酸血症患者首选非药物治疗，如调整饮食啊，控制体重等等。临床上常用的降尿酸的药物包括抑制尿酸合成的别嘌醇、非布司他和促进尿酸排泄的苯溴马隆。

痛风患者可以选择别嘌醇、非布司他或者苯溴马隆，无症状高尿酸血症患者可选别嘌醇或苯溴马隆。

别嘌醇是黄嘌呤氧化酶抑制剂，使用别嘌醇之前建议进行HLAB* 5801的基因检测，如果无法进行基因筛查，应从最小剂量开始使用。

非布司他，FDA黄框警告，其可能增加患者心血管死亡风险。在用药之前，建议有专科医生充分评估患者的病情和心血管事件风险后再确定

苯溴马隆，促进尿酸排泄药物，肾结石高危风险的患者禁用。罕有爆发性肝坏死的报道，合并慢性肝病患者应谨慎使用苯溴马隆，使用过程中密切检测肝功能。

痛风这个病服药时间都比较长，所以啊，你拿不准的药最好是咨询专业医生。

降尿酸药物主要分为抑制尿酸生成的药物、促进尿酸排泄的药物这两大类。其中，常用的抑制尿酸生成的药物主要有别嘌醇、非布司他；常用的促进尿酸排泄的药物主要有苯溴马隆。在选用药物降尿酸时我们需注意如下事项。

选择合适的降尿酸药物

由于尿酸升高的原因分为尿酸生成过多、尿酸排泄减少，故选择降尿酸药物时，我们首先应明确尿酸升高的原因，主要通过测定24小时尿尿酸总量来决定。在限制嘌呤饮食5日后，若24小时尿尿酸排泄总量超过600mg，为尿酸生成过多，降尿酸药物应选择抑制尿酸生成的药物，如别嘌醇、非布司他；若24小时尿尿酸排泄总量低于600mg，为尿酸排泄减少，降尿酸药物应选择促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆。

建议联用预防痛风发作的药物

在使用药物降尿酸时，由于血尿酸降低，沉积在软组织处的尿酸被动员，引起血尿酸波动，会诱发痛风。所以，建议在初次降尿酸时，联用预防痛风发作的药物，如非甾体抗炎药（吲哚美辛、塞来昔布等）或秋水仙碱。

降尿酸期间碱化尿液，多饮水

在降尿酸期间，建议使用碱化尿液的药物，如碳酸氢钠。因为，尿酸在碱性环境下，溶解度增大。同时，在降尿酸期间，应该多饮水，最好达到2000ml及以上，可增加尿酸的排泄。

不同的情况选择不同降尿酸药物

在选择降尿酸药物时，我们需注意，非布司他不推荐单纯高尿酸血症患者使用；有尿酸性肾结石的患者不能使用苯溴马隆；别嘌醇不仅可用于单纯高尿酸血症患者，也可用于合并尿酸性肾结石的患者。

排除相关禁忌症后才能使用降尿酸药物

请注意，严重肾功能不全的患者不能使用降尿酸药物；严重肝功能不全的患者，不建议使用别嘌醇、非布司他；有白细胞、红细胞或血小板降低的患者，不能使用别嘌醇。

定期监测肝功能

由于别嘌醇、非布司他、苯溴马隆均可能引起不同程度的肝脏损害，故用药期间应监测肝功能，尤其是ALT、AST，若升高达3倍正常上限，建议停药，避免肝衰竭的出现。

所以，选择降尿酸药物时，不仅需要考虑尿酸升高的原因，还需要结合各种降尿酸药物的适应症，排除相关禁忌症以后才能使用。用药期间，还需监测相关指标，避免不良反应的加重。

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怎么降低尿酸求答案？

怎样降低尿酸求答案。真的感谢你看得起我。我不是医生，但是我是养生爱好者。传统养生的学习者。降低尿酸，说实话，尿酸是什么我不知道。在西医他是泌尿系统。在中医他讲是肾脏。你说的那个说可能跟糖尿病有关吧？是不跟他那边有关，我不知道。但我只知道脾胃出现了问题。肾脏出现了问题。这也需要调养来解决。在你治疗的同时也需要调养。该怎么调养呢？晚上九点半到十点之间睡觉。五点多左右醒。活动活动，做饭，太阳出现了溜达弯儿去。饮食需要改变。把脾胃调整好。少吃多餐。清淡的。不要吃的肉太多油太大。如果饮食吃不明白的话，看看我传统养生的视频。我是传统养生的爱好者。也是传统养生的学习者。点关注不迷路，带你吃出健康之路。如果回答的你满意。我开心。如果不满意，我也无奈，我就这么大水平。谢谢！

尿酸高吃什么能降，怎么能最安全降酸？

尿酸高，靠吃什么食物就降下来是不靠谱的，有两种方法可以将尿酸降低和控制。

一是吃药，是可靠，降得最快，坚持服用就能控制。尿酸高有两种情况，一种是生成的尿酸多，而排泄得少；另一种是，虽然生产的尿酸不多，但代谢系统有问题，尿酸不能很好地排泄，在体蓄积形成高尿酸血症。

降尿酸的药也有两类，一类是抑制尿酸生成的，如别嘌醇，非布他司。另一类是促进尿酸排泄的，如溴索马隆，要对因选药。但不管哪类药都能降低尿酸。所以，要说吃什么能降尿酸的话，就是吃药。

二是不吃什么可以降尿酸。不喝酒，优其不喝啤酒，不吃含嘌呤嵩的食物，如动物内脏，蛋黄，海鲜，动物血，豆制品(黄豆)，香菇，少吃肉，少吃高蛋白的东西，多喝水，常运动。如果单纯尿酸高，沒有痛风，没有其他危险因素，尿酸值不超过500的情况下，可先不服药，按照些方法试用3一6个月，如果无效，就需同时用药物干预。

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