血糖高如何降？

糖尿病患者应遵循少吃多餐的原则，每餐不要吃得太饱，因为食物中的淀粉会在体内转化为葡萄糖，使患者的血糖值急剧上升，导致血糖值极不稳定。因此，糖尿病患者应该控制每餐的量，这也有助于稳定血糖。高血糖患者应少吃高糖食物，多吃低糖食物，如芹菜、黄瓜、苦瓜、牛肉等。这些食物不会提高血糖，但也有降低血糖的作用。

孕妇血糖高吃什么可以降血糖？

在怀孕期间出现血糖增高的现象，应该减少糖类的摄入，多吃一些紫菜，苦瓜，胡萝卜等等这些食物有助于降低血糖。另外在日常生活中也要多注意一些，不要吃过多的淀粉类食物，淀粉类食物分解之后会产生很多的糖类，这样也会使体内的血糖增高。

有糖尿病，怎么控制口腹之欲降低高血糖的发生？

有糖尿病是很可怕的，但是，并不是无药可治，吃对药就可控制血糖或治瘉。

一是吃面食，餐后血糖不会升高太高。

二是糖尿病人都体虚，应补充营养。

三坚持按时吃降糖药，推荐"糖适平"和"二甲酸胍缓释片"(不要听什么所谓一种药吃长时间会有耐药性，其实吃时间长了，身体也有适应性)。

四是万一有糖尿病并发症，造成手脚麻木或有下肢水肿情况，可以吃西药，手脚麻木或下肢水肿可疗瘉。

五是如果糖尿病人身体胖，血脂高，可吃西药疗瘉。

六是中餐晚餐，至少吃半斤青菜，增强维生素。

七是能散步就多散步，以不疲惫为准。

八是有钱的话，买些″牛初乳"奶常喝，增强营养。所谓那些"某某"纯牛奶，不要喝，因为乳糖份太高，不利治疗糖尿病症。

以上治疗糖尿病很有效果，给糖友参考。

还是那句话，没有治不好的病，只有吃对"药"，什么病都可疗瘉！吃不对药，花费多少钱都"人财两空"！！！

首先糖尿病人要让血糖变得平稳，不高也不低，那么就需要合理进食，控制食物的血糖负荷(GL)，避免血糖骤升

控制食物血糖负荷的方法:

1.选择低升糖指数(GI)的食物——吃对的食物

2.减少高升糖指数(GI)的食物的摄入量——少吃

题主问到，怎么控制口腹之欲，降低高血糖的发生

那么估计题主是知道应该吃什么，不应该吃什么，以及要少吃什么的，我在这里就不重复了。

要控制口腹之欲，估计题主是比较偏爱甜食的

最简单粗暴的解决方法就是使用不会升高血糖的代糖代替常用的蔗糖(白砂糖、冰糖、片糖等)

代糖推荐使用，相对比较安全的木糖醇、甜菊糖苷等

但是使用代糖不过是一个治标不治本的方法，除了简单粗暴之外，没啥优点，而且有可能会让人变得更加嗜甜

而且也不利于糖尿病的生活方式干预治疗

糖尿病最佳管控方法；一日三餐要有时间关念，每顿饭要有%比近餐，早餐要五点后，晚餐要在十八点之前。早餐近食%60午餐进食%30晚10%，持之以恒血糖自然就降低了。

血糖高吃什么降得快？

血糖高要降得快，不是吃东西能降血糖。

吃的都是有升血糖的作用的

，只是在选择的时候选择一些升糖指数低的食物，如绿色蔬菜，低糖的水果，少油、少盐、少糖食物

减少血糖在短时间内升高，定时定量

按照患者的身高、体重、活动量，来计划全天总量

每天固定量进食，有利于控制血糖。

另外可以吃降糖药降糖，迅速达到降糖目标。

希望以上回答对您有所帮助，愿您健康

病情分析：血糖高要降得快，不是吃东西能降血糖。吃的都是有升血糖的作用的，只是在选择的时候选择一些升糖指数低的食物，如绿色蔬菜，低糖的水果，少油、少盐、少糖食物，减少血糖在短时间内升高，定时定量，按照患者的身高、体重、活动量，来计划全天总量，每天固定量进食，有利于控制血糖。另外可以吃降糖药降糖，迅速达到降糖目标。

第一、用药的话，最快的方式就是打胰岛素，其次是口服药物，口服药里面最快的是胰岛素促泌剂像格列苯脲、格列美脲、瑞格列奈等。

第二、饮食方面的话，没有哪种食物会有快速降糖的作用，但是我们知道血糖的主要来源是我们的主食，我们适当的减少主食的摄入多吃蔬菜增加饱腹感，就会降低血糖的血浆浓度。

若有疑问，可以向我提出。欢迎关注我，为您分享更多的健康知识！

孕期，妊娠期血糖过高，如何降空腹血糖？

孕期血糖控制，应做到以下四点:

1、规律饮食，饮食方面纪要保证孕期足够的热量和营养，又不能吃的太多超标，少食多餐，避开高糖分食物如果脯、甜饼干、糕点冰淇淋等类似甜食，多食用鸡、虾、鱼肉等优质蛋白食物，水果可以选择苹果、猕猴桃、草莓这些的，一般水果不能饭后立即吃，应该等一段时间，避免血糖快速升高。

总之，每天摄入的能量总量要控制好，孕早期时，每天和孕前基本相同，孕中、晚期，每天只需要2100-2200千卡的能量，只比孕前增加300千卡左右即可。可将一天是食物分为5-6餐，配好每天的能量，这样两餐的间隔时间也缩短了，也不容易饥饿。

2、加强锻炼，适当锻炼对胎儿和孕妈妈都是有好处的，但是孕早期和孕晚期都不宜运动过度，不累为前提，最好的方法是和家人一起出去散步，有太阳的时候，适当晒太阳，促进钙的吸收。

3、控制体重 整个孕早期体重增加1-2公斤，中晚期每周增长0.3-0.3公斤，孕期一共增重10-12公斤是合理的

4、做好糖尿病筛查 到了24-28周，孕妈妈要做糖尿病筛查，有异常及时在医生的指导下控制血糖

做过一个过来人，给你几点建议。

1.少吃米和面，精细馒头，吃粗粮，吃黑面馒头，豆面馒头，荞麦馒头等等，去超市买，或者自己做都可以。

2不吃糖分高的水果。比如芒果，西瓜，葡萄，哈密瓜。可以吃柚子，猕猴桃，番石榴。

3.西红柿黄瓜代替水果，可以一直吃。

4.多吃菜，多吃菜。少吃主食。

5.饭后运动，饭后运动。饮食结合运动。升糖速度慢。

希望我的回答对你有所帮助。

我是禾禾妈，一个为了带宝宝辞去教师工作的我！一个爱阅读和喜欢分享书中观点的我！如果我的回答让你得到了一丝启发，欢迎你的关注，欢迎评论，欢迎点赞。

谢邀！

孕期、妊娠期血糖过高，为妊娠期糖尿病，一般在妊娠后期发生，占妊娠妇女大2%-3%，如何降血糖，就要明白妊娠期糖尿病发病的原因。一般来说，妊娠糖尿病发病主要与妊娠期进食过多，以及胎盘分泌的激素抵抗胰岛素的作用有关。大部分病人分娩后壳恢复正常，但会成为今后发生糖尿病的高危人群。

如果妊娠期血糖过高，医生可根据您的血糖值给予相应的治疗，如果太高，严重者是需要注射胰岛素和药物治疗的。如果只是略高，可通过合理饮食，适当运动可控制。

1、食物多样化，均衡饮食，每天摄入各种蔬果、豆类、肉类及奶蛋等多种食物。

2、主食要做到粗细搭配，适量增加富含膳食纤维的食物，比如燕麦、糙米、荞麦等，可以延缓餐后血糖上升的速度。

3、在肉类的选择上以瘦肉为主，比如瘦猪肉或是鱼肉等

4、维生素矿物质摄入要充足，维生素B族了促进糖代谢，铬有助于提高机体对胰岛素的敏感性

5、一定要限制单糖、双糖的摄入，比如一些含糖饮料、甜点以及含糖量高的水果等

6、进餐要有规律，少食多餐

这几年随着我们经济的发展，物质生活的极大丰富，妊娠期糖尿病也成了孕妇常见的疾病。从原来的一个家庭只生一个孩子到现在的二胎的放开，国家的计划生育政策也随着时代而在变化。因为孩子的减少，所以我们大家更注重对孩子的培养了，所以平时我们更多的听到的是不让孩子输在起跑线上。这个起跑线的距离是越来越长，原来是不让输在大学，后来到中学，初中，小学，幼儿园，现在以至于还没有怀孕就要备孕，就要补充各种的营养素。与此同时呢，对于孕妇的照顾是越来越精细，越来越关怀。生怕孕妇们吃不好穿不暖，生不出来健康的孩子，生出来弱小的孩子，所以各种补品，各种营养品，各种好吃的是层出不穷大力供应，以致造成了很多妊娠期糖尿病。而这种妊娠期的糖尿病，如果你不注意调整，那么在孕妇生完孩子以后也会变成实实在在的糖尿病，因为中国讲究传统的坐月子，而现在的坐月子就是大吃，就是大补，造成了实实在在的糖尿病人，使我们的糖尿病大军的人数越来越多，现在已经高达1.4亿人。

其实对于孕妇的营养补充来说，她在前期只需要每天增加200千卡的热量，那么200千卡是多少呢？就是一个一两的馒头的量。夸张一点儿说就是我们说的旺仔小馒头。可是现在的家庭生怕孕妇们吃得少，吃得不够，反而大补特补，造成了妊娠期的糖尿病。而妊娠期的糖尿病又不能吃药，因为我们知道药物有很大的副作用，对我们的后代发育造成影响。所以如果孕期血糖过高，那么就要采取简单的干预措施了，简单来说早上、中午吃好，晚上吃少就行了。晚上可以多吃一些粗杂粮，比如国内的燕麦，多吃蔬菜，少吃水果。这里有一个很大的生活误区，就是这些宝妈们，孕妈们，平时的家庭主妇们、老大爷们，晚上多吃水果。水果含有大量的果胶果酸，晚上吃了刺激肠胃，你睡眠不好；水果还有大量的糖分，所以你不运动很容易造成脂肪的堆积，造成内脏脂肪的增高，导致糖尿病，高血压等一系列疾病。所以孕妇晚上保持8、9成饱，然后适量的运动就OK了。

关注我每天学习一点儿养生知识。

刚好我做完糖尿病的专题视频，查阅文献做了功课，咱们一起探讨一下这个问题。

妊娠期做糖耐量检测后，只要有一个指标偏高，就可以确诊为妊娠期糖尿病了，那么，你说的是过高，那就要采取一定的治疗措施了。

首先，你要在合理的饮食与适当的运动下，按照医生的建议打胰岛素并结合二甲双胍片进行治疗，计量要按医生嘱咐来打，这是目前比较好的治疗方法。

当然，饮食和运动也相当重要，在保证胎儿正常发育的情况下，严格控制碳水化合物的摄入量，如果没有运动禁忌，并搭配适当的运动，如散步，瑜伽，孕妇操等。

一定要控制好血糖，我在那期视频里讲了很多妊娠期糖尿病的危害，可以去看看，都是有科学依据的，所以，我们要加油努力，希望每个孕妇都能生出健康的宝宝。[呲牙][耶][机智]

第一次测血糖，空腹五点八，后面两小时正常，复查血糖空腹五点六，因为也到了孕晚期了，医生叮嘱我不要太补了，我就开始了控血糖之路，每天早餐两个蒸蛋，一根老玉米，中餐一盘青菜，几坨鸡肉，一条鱼，但是一般都要吃两碗饭，晚餐类似，每天的水果就是黄瓜，西红柿，不在吃别的东西，一般不吃加餐，半个月以后，血糖得以控制，因为玉米是粗粮，有助于长胎，鱼肉含蛋白质，不长肉，营养也丰富，有时候也会嘴馋吃猪肉，但是吃的少，后面去检查，血糖得以控制，宝宝也长得好

你好，楼主的问题曾经也困扰过我，我呢，也是一个新手妈妈，宝宝五个月多了！对于血糖我跟楼主相反是血糖偏低的！我最后是在医生的指导下服药治好的！对于血糖偏高我个人建议是食疗和药物治疗，当然能食疗是最好的！首先在饮食选择吃一些低脂低盐低糖的食物，避免吃过多过于油腻和高糖的食品。吃饭之前可以吃一些低糖的水果！不喝稀饭，以菜汤，豆浆，奶为主，定时，定量就好了！饭后记得适量散步和活动！最后如果还是偏高并且食疗没多少用处那么就去医生听从医生的药物安排！好啦，祝你早日康复哦！希望对你有帮助！

糖尿病人怎样降血糖？

主要由两部分组成：外部控制，内部调节。

外部控制就是减少糖的摄入量，像米饭，土豆等这种淀粉含量高的食物也要少吃，因为淀粉容易在体内水解为葡萄糖，同样很容易升高血糖。这就是外部控制。

内部调节就是改善内部胰腺的调节能力。如经常性的进行有氧运动，能够很好的促进体内新陈代谢，或者多饮用西帕斯青钱柳茶，可以补充胰腺的很多必须营养，逐渐改善胰岛的调节能力。

糖尿病人想要降血糖要根据患者血糖控制的情况，也就是说，关于他的空腹血糖、餐后血糖、睡前血糖，有些时候还涉及到夜间的血糖，可以口服降糖药，二甲双胍片是用来降血糖最好的，因为这个药副作用几乎是没有的，后期严重的话需要打胰岛素来降血糖。

糖尿病是现在比较多发的一种疾病之一。对于糖尿病人而言，控制血糖才是一件很重要的事情。怎么降低糖尿病的高血糖？

1、经常做有氧运动

户外有氧运动实惠帮助糖尿病患者降低血糖的，建议糖尿病患者如果有时间就要经常去室外进行散步，做做有氧运动。可以每天坚持做运动，保持血糖稳定。

2、经常听音乐放松心情

糖尿病患者一定要放松自己的心态。如果精神处于紧绷状态就会使得身体里的皮质醇等一些激素明显上升，从而导致了血糖的升高。建议糖尿病患者一定要学会自我调节情绪，经常听音乐放松心态。

3、选择含糖量低的饮食

糖尿病患者最明显的一个症状就是体内的血糖太高，胰岛功能已经不能将这些糖分分解开来了。所以血糖高的患者必须少吃含糖量高的食物，多吃一些含糖量低的食物，比如芹菜、黄瓜、苦瓜、牛肉等等，这些食物不但不会升高血糖，还有降糖的效果。

4、天然降糖植物

经常吃降糖药的话也会对我们的身体产生很多副作用，所以更多的患者是原因吃天然降糖植物来控制自己的血糖，向果就是一个非常适合糖尿病患者吃的食物，里面的物质能够长期稳定地控制患者血糖数值，不是特别严重的糖尿病患者完全可以用向果替代降糖药，这样能够避免药物带来的并发症。

孕妇血糖高怎样才能降下来？

孕期血糖高跟平时饮食有一定的关系，建议平时少吃主食，不要吃甜食，多吃些叶类蔬菜代替部分主食，不要吃过于油腻的食物，多运动，对降低血糖是有好处的，如果血糖过高，需要及时使用降糖药物治疗，避免影响身体的健康和胎儿的正常生长发育。