心率过快怎么降下来？

你的情况可以口服降低心率的药物，可以口服心得安或者倍他乐克降低心率，任选其中一种就可以的，按时吃药心率会控制住的，同时应该去医院检查是哪种原发病引起的心率过快，在对症积极治疗，平时注意休息，不要熬夜，也不要太劳累了。监测心率。

如何降低心跳速度？

根据患者心率增加的不同原因，可以通过不同的方式将心率迅速降低到正常范围。如果剧烈运动后心率增加，可以通过充分休息将心率降至正常。如果患者的心率由于循环量不足而代偿性增加，可通过主动补液和扩容治疗将心率降至正常。如果患者出现快速心律失常，可通过补充电解质稳定内环境，并可使用胺碘酮等抗心律失常药物将心率降至正常。

怎么样才能很好的降心率！各位大神们麻烦给点意见？

看你发的图看出来你164次/分钟的心率离最大心率还有一段距离，本次跑步并不算太糟糕。

不过，平时跑步最好以有氧基础跑为主。

把心率控制在最大心率的70%左右（目标心率），估计你的目标心率在150次/分钟左右。

每次跑40-60分钟，每周跑4-5次，坚持下去，你跑步时的心率会降下来的。

注意:坚持！

这两个字非常非常重要。

因为100个人里面会有95个人坚持不下去的。

什么原因呢？

心率高怎么办请医生看看有什么方法？

心率过高主要是提示存在心动过速的，一般主要是由于存在心脏功能反应，但也不能排除由于存在心脏气质性病变的，如果症状非常明显的情况下，建议可以在医师指导下应用降低心率药物改善目前临床症状，平时需要养成良好的睡眠习惯，需要及时完善心电图检查的。

降低心率的最快方法？

身体出现心跳比较快，可能是心脏方面的疾病反应引起的心律失常引起的心跳比较快，进行心动彩超，心电图检查确诊引起具体的致病因素进行对症治疗身体的心跳加快，平时注意保持心情舒畅，避免精神紧张，使用调节心律失常的药物进行对症治疗一段时间。

提步频降心率最快的方法？

慢跑因为慢跑是有氧运动，能提高心肺功能，增强心脏收缩力和肌肉耐力，最终达到降低心率的目的。
另外，坚持慢跑能够消耗多余的体脂肪，让身体更加健康。
但是要注意的是，初学者要从慢跑开始，不要一开始就高强度训练，以免对身体造成伤害。

有氧运动是。
因为有氧运动可以促进心血管系统的健康，增强心肺功能，加快身体循环，从而提高身体耐受能力，降低心率。
有氧运动可包括跑步、游泳、跳舞等多种形式。
此外，健康饮食和睡眠也可以帮助提高身体健康和降低心率。
平时应尽量避免过度劳累和压力过大的情况，给身体充分的休息和恢复时间。
需要注意的是，提高运动强度或者进行高强度的运动可能会反而增加身体负担，导致心率升高。
因此，在进行有氧运动时，要根据个人实际情况选择适合自己的强度和运动方式。